Dieta cu suc de vinete te ajută să slăbeşti

1 64634 original jpg jpeg

Vinetele au o mulţime de utilizări culinare, sunt delicioase şi le poţi prepara în mai multe feluri. Datorită conţinutului mare de apă, fibre şi a numărului mic de calorii, vinetele sunt un aliat excelent pentru silueta ta.

Beneficiile vinetelor:

-ajută la digestie,reduc grăsimea corporală datorită saponinelor pe care le conţin şi care împiedică absorbţia de grăsime în corp;-este un antiinflamator;-împiedică apariţia celulitei;-datorită fibrelor din seminţe,acestea sunt un laxativ excelent;-reglează colesterolul;-oferă organismului calciu,potasiu,sodiu,fosfor şi fier.

Cum te ajută vinetele să pierzi în greutate

Acestea conţin saponine care scade vizibil absorbţia de grăsimi şi nivelul de colesterol din organism. Nutriţioniştii recomandă consumul de vinete în mâncare sau sucul de vinete. Acest suc detoxifică organismul,îmbunătăţeşte funcţia renală şi acţionează ca un diuretic. Bea un pahar de suc de vinete înainte de masa principală şi,astfel,grăsimile din alimente nu vor fi absorbite în corp. Sucul de vinete este un aliat excelent în scăderea în greutate,dar acesta nu va funcţiona de la sine,dacă nu ai şi o alimentaţie echilibrată.

Pentru sucul de vinete ai nevoie de:

-o vânătă mare

-jumătate de litru de apă

-sucul de la o lămâie

Începe prin îndepărtarea cojii  şi tai-o în cuburi mici. Apoi,pune-le într-un vas cu apă rece (o jumătate de litru),şi  lasă-le la macerat câteva ore. După ce s-au înmuiat,se pun la fiert cu apă şi se lasă să fiarbă cel puţin 15 minute.

Când încep să fiarbă,se adaugă sucul de lămâie şi  se lasă 10 minute. Apoi,pui amestecul în blender,astfel încât pulpa şi apa să se amestece bine,pentru a obţine un suc delicios.

Acest suc trebuie consumat cu 15 minute înainte de masa principală şi în zilele în care vrei să ţii dietă.

ămâia poate fi adăugată pe parcurs,deoarece gustul este un pic amar şi s-ar putea să nu-ţi placă. Combinaţia cu citrice îl face mult mai gustos.

Credit foto:www.steaptohealth.com



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg