Dieta cu sucuri. Slăbeşti 5 kg în 3 zile şi îţi detoxifici corpul

dieta cu sucuri jpeg

Îţi plac sucurile naturale din fructe şi legume, preparate în casă şi extrem de delicioase? Atunci dieta cu sucuri e ideală pentru tine, dacă vrei să scapi de câteva kilograme şi să îţi menţii frumuseţea.

Poate te-ai săturat de dieterestrictive,care îţi impun să mânânci doar câteva produse,unele dintre ele nesăţioase,care te determină să cauţi în frigider chiar înainte de culcare. Detoxificarea cu sucuri naturale te va întineri,îţi va da energie pe tot parcursul zilei şi nici nu vei duce dorul deserturilor.

Dieta cu sucuri - Ce trebuie să faci?

Primul lucru după trezire:două pahare cu apă călduţă amestecată cu zeamă de lămâie şi ghimbir răzuit.

Dimineaţa în dieta cu sucuri: poţi opta pentru un fresh de portocale,un suc de mere sau un fresh de grapefruit

Gustare:suc verde (1 castravete,4 beţe de ţelină,2 mere,un pumn de frunze de spanac,1/2 lămâie,o bucată de ghimbir)

Prânzul în dieta cu sucuri: suc de legume (4 roşii mici,1 castravete,2 beţe de ţelină,1 ardei roşu,1 ceapă roşie mică,2 căni cu pătrunjel frunze şi codiţe,1 lămâie verde)

Gustare de amiază:suc de citrice şi verdeţuri (un pumn de frunze de spanac,un pumn de frunze de sfeclă sau salată verde,1 castravete,6 clementine)

Cina în dieta cu sucuri: fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor,aburi,înăbuşite.

Beneficiile sucurilor de fructe

Bogate în vitamine şi antioxidanţi,sucurile de fructeşi legume îţi asigură necesarul zilnic de calorii,fără prea multă bătaie de cap. În dieta cu sucuri, tot ce trebuie să faci este să bei zilnic peste 2 litri de suc. Pe lângă sănătate,sucurile sunt chiar gustoase şi le poţi savura în voie,fără restricţii. Pentru ca rezultatele să apară,e important să ţii această dietă între 3-5 zile,după care începi să introduci în regimul tău şi alimente uşoare precum supe sau peşte.

Dieta cu sucuri - Idei de sucuri care purifică organismul

Suc de struguri

Limonadă cu mentă

Suc de varză

Suc de spanac,pătrunjel,sfeclă roşie şi broccoli

Suc de iarbă de grâu combinat cu suc de germeni de lucernă



Recente

Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg