Dieta doctorului Oz pentru anul 2019. "Este un fel de post, dar îţi oferă o libertate mai mare”

1 84725 original jpg jpeg

Celebrul doctor Oz propune o dietă extrem de simplă pentru a pierde kilogramele în plus. Dieta non-dieta poţi mânca orice, atât timp cât respecţi „ceasul de 24 de ore". Iată ce înseamnă acest lucru. 

Doctorul Oz a explicat ce înseamnă dieta non-dietă şi cum se ţine: 

„Nu mânca nimic până nu vezi răsăritul Soarelui dimineaţa şi opreşte-te din a mai mânca după ce acesta a apus. Este un fel de post, dar îţi oferă o libertate mai mare”, le-a spus Dr. OZ celor de la Page Six.

Altfel spus, ai voie să mănânci doar opt ore pe zi deoarce „ritmul circadian” sau „ceasul de 24 de ore guvernează ceea ce se întâmplă în corpul nostru, inclusiv modul în care procesăm mâncarea", a adăugat el. 

Citeşte şi: Mesajul viral al unui medic: "Nu există detox. E un marketing care ia minţile multora"

Medicul susţine că poţi mânca orice în acest interval, mai puţin carbohidraţi simpli, şi că dieta funcţionează. 

„Atât dovezile obţinute de la animale, cât şi cele obţinute de la oameni arată că metoda este eficientă pentru a pierde în greutate. Dieta non-dietă te va face să te simţi mai bine anul acesta”, a adăugat doctorul.

Sursă: elle.ro



Recente

young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg