Eşti la dietă? Vezi ce salate îngraşă şi nu ştiai!
Salatele sunt feluri de mâncare la care nu ne gândim că ascund calorii, şi totuşi, în unele dressing-uri ale salatelor sunt prezente ingrediente ce duc la acumularea de kilograme.
Cunoscând aceste salate care îngraşă,veţi continua să va bucuraţi de gustul lor,dar cu moderaţie:
Salată de spanac cu bacon şi nuci
Trucul acestei salată de spanac,bacon şi nuci este proporţia dintre ingredientele pe care le mâncaţi,pentru că deşi spanacul este uşor şi plin de vitamine,baconul şi nucile sunt pline de calorii. Întrebarea este:cât de mult bacon şi nuci trebuie să adăugăm la această salată pentru a ne simţi mulţumiţi şi fără să luăm în greutate? Cel mai bine este să mâncaţi acest tip de salată mai rar şi în cantităţi moderate.
