Sucuri verzi care-ţi detoxifică organismul

1 64082 original jpg jpeg

Fructele şi legumele verzi sunt recunoscute ca având efecte benefice asupra organismului nostru. Sărace în calorii, dar bogate în vitamine şi minerale, ele sunt sursa perfectă în curele de detoxifiere.

Fructele şi legumele verzi curăţă corpul şi accelerează metabolismul,fiind recomandate şi pentru detoxifiereaorganismului.

Aceste băuturi din fructe şi legume verzi pot fi consumate la micul dejun,la prânz sau la cină,sau poţi alege să le consumi chiar ca gustare între mese,fără teama că vei da greş. Totodată,timpul alocat preparării băuturii este minim. Tot ce trebuie să faci este să mixezi fructele şi legumele într-un blender până când vei obţine un amestec omogen. Dacă este cazul,adaugi puţină apă,doar atât cât este necesar.

Mere cu avocado,  salată verde şi kiwi

Sucul preparat din mere,avocado şi kiwi poate fi completat,în mod surprinzător,cu frunze de salată verde. Datorită faptului că are o valoare calorică foarte mică,este recomandat pentru curăţarea corpului şi detoxifiere. Este,de asemenea,bogat în fier.

Castravete şi pătrunjel

Această băutură este perfectă pentru seară. Castravetele este compus 90% din apă,astfel încât poate fi numai bun pentru o băutură uşoară de vară. Adaugă câteva frunze de pătrunjel şi vei obţine o combinaţie fantastică de prospeţime şi beneficii. 50 g de pătrunjel conţine doza zilnică de vitamina C şi caroten,care sunt extrem de necesare în zilele calde.

19adfdb0fb43d516b4a51929069dd8e4 jpg jpeg

Măr,  castravete şi lime

Combinarea celor trei ingrediente este ideală pentru obţinerea unui suc delicios care contribuie la eliminarea toxinelor din organism,având,de asemenea,un efect calmant asupra sistemului nervos. Sucul ajută la îmbunătăţirea stării generale de sănătate şi a stării de spirit.

49826c6bf42080b2bceef7495ed7d3e4 jpg jpeg

Ardei iute şi suc de lămâie

Deşi pare o combinaţie ciudată,sucul prezintă o serie de beneficii care sigur te vor convinge să îl prepari măcar o dată. Conţinutul de vitamine din complexul B prezente în ardeiul iute ajută la combaterea stresului,calmează şi îmbunătăţeşte memoria. Dacă te simţi mereu obosită,această băutură este ideală pentru tine.

eae9238306698978f830211acc3e90f7 jpg jpeg

Broccoli şi mere

Broccoli are un conţinut ridicat de proteine,fiind şi un substitut excelent pentru carne,ceea ce îl face perfect pentru cei care nu vor să mănănce alimente grase în zilele călduroase. Broccoli este un produs dietetic foarte bun,care eliberează metalele grele din corpul nostru. Dacă îl combini cu mere vei obţine o băutură interesantă,care poate fi consumată seara.

76958f5957609cd482335c883ff07cd3 jpg jpeg

Ţelină şi mere

Combinaţia aceasta este cea mai cunoscută în rândul celor care beau sucuri verzi. Săracă în calorii şi cu efecte calmante,ţelina este o legumă recomandată în curele de detoxifiere,deoarece ajută la eliberarea toxinelor. Sucul de ţelină şi mere este numai bun de băut la micul dejun.

b7458f8c9afb52c044abd774cf6a9dfe jpg jpeg

Credite foto:www.goodmorningcenter.com



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg