Ai diabet? Vezi ce fructe sunt benefice pentru tine

1 70397 original jpg jpeg

Fructoza este o formă de zahăr prezentă în fructe, dar care are un impact negativ asupra persoanelor cu diabet şi a celor supraponderale.

Însă medicii încurajează diabeticii să consume fructe specifice,astfel încât să nu perturbe echilibrul de zahăr din sânge. Iată care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici.

Grepfrut roşu

Grepfrutul are mai puţină dulceaţă,mai degrabă are un gust uşor amar. Grepfrutul este cel mai sănătos fruct pentru diabetici. Se recomandă să se consume câte o jumătate de grepfrut în fiecare zi.

Fructe de pădure – afine,zmeură,mure

Toată lumea iubeşte fructele de pădure,în toate variantele lor. Alegeţi fructele preferate,deoarece acestea vă oferă antioxidanţii necesari pentru menţinerea sănătăţii. Mai mult decât atât,fructele de pădure oferă fibre,mai puţini carbohidraţi şi,în acelaşi timp,o cantitate imensă de vitamine.

Vezi ce alte fructe pot fi consumate dacă ai diabet pe bewoman.ro.



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg