Alimente sărace în grăsimi pe care le poţi consuma cu încredere

1 61952 original jpg jpeg

Iată o listă a alimentelor care sunt sărace în grăsimi, dar abundă în substanţe nutritive esenţiale pentru buna funcţionare a corpului.

Sparanghelul

În mod tradiţional,sparanghelul este bun pentru detoxifierea corpului,însă are şi alte beneficii asupra corpului deoarece conţine multe vitamine (A,C,E K şi B6) şi minerale)fier,cupru,acid folic). Sparanghelul este cunoscut şi pentru rolul său diuretic. 

Vara de Bruxelles

Nu are grăsimi,dar are proprietăţi anticancerigene şi conţine din plin fitonutrienţi şi fibre. De aceea,o poţi consuma atât pentru menţinerea siluetei,cât şi a sănătăţii.

Sfecla roşie

Sfecla roşie abundă în minerale precum potasiu şi fier,esenţiale pentru un trup sănătos şi frumos. În compoziţia ei se găsesc şi fibre dietetice,în timp ce grăsimile sunt într-o cantitate neglijabilă. Aşadar,înclude această legumă în dieta ta sub formă de salate şi sucuri.

Ciupercile

Ciupercile se numără şi ele printre alimentele care nu conţin grăsimi. În schimb,în compoziţia lor se găsesc multe minerale şi vitamine,fiind şi o sursă bună de proteine.



Recente

anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg