Apa-detox, cea mai nouă metodă de slăbit

Desertul este de cele mai multe ori ispita din timpul dietelor şi cel care ne face să renunţăm la regimul alimentar pe care-l ţinem. Însă, odată cu descoperirea apei-detox, este posibil să te bucuri de delicii gustoase, fără să te simţi vinovată.

După cum sugerează şi numele,apa-detox este apa pe care o bei pentru a detoxifica organismul de toxinele acumulate.Această metodă de pierdere în greutate este miraculoasă din mai multe motive,dar totul depinde de ingredientele pe care le foloseşti. Cea mai cunoscută reţetă de apă-detox este apa cu lămâie,castravete şi mentă. Sună delicios,nu-i aşa? Lămâia stimulează sistemul imunitar şi elimină toxinele acumulate. Castravetele este antiinflamator şi una dintre cele mai hidratante legume. Însă,toate ingredientele folosite în prepararea apei-detox au un scop specific.

Când trebuie să bei apa detoxificantă

Te poţi bucura de apa-detox pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea,dacă ai un scop specific,momentul zilei poate varia. De exemplu,dacă bei apa detoxificantă pentru a slăbi,alege reţetele pe bază de fructe bogate în fibre şi consumă-le înainte de masă. Au efect de saţietate. Dacă le bei doar pentru a elimina toxinele din organism,atunci trebuie consumate în timpul zilei.

Iată câteva reţete de apă-detox: Apă-detox cu castravete şi grepfrut

Această apă detoxificantă pe bază de castravete este foarte bună pentru persoanele care ţin dietă. Proprietăţile diuretice îmbunătăţesc funcţiile sistemului digestiv,iar grepfrutul îi dă apei o aromă revitalizantă şi în plus conţine compuşi care stimulează arderile grăsimilor. Apa trebuie consumată după ce este lăsată 2 ore la rece.

Ai nevoie de:

-5 felii de grepfrut roşu

-5 felii de lămâie bio

-3 felii de lime bio

-5 felii de castrevete

-frunze de mentă

-500 ml de apă

Mod de preparare:

Pune într-un pahar înalt sau o cană de sticlă toate ingredientele enumerate mai sus,adaugă apa şi amestecă cu o lingură. Asta este tot.

Citeşte şi:Cum alegi cura de detoxificare potrivită

Apă-detox cu lămâie şi ghimbir

Dacă vrei să detoxificiorganismul,această apă este ideală. Vitamina C prezentă în sucul de lămâie îmbunătăţeşte digestia,mai ales dacă apa este consumată dimineaţa pe stomacul gol. Iar ghimbirul proaspăt are un beneficiu unic,pentru că este sursă de gingilol,care este un agent de detoxificare magic.

Ai nevoie de:

-500 ml de apă

-jumătate de rădăcină de ghimbir rasă

-sucul de la o lămâie

Mod de preparare:

Pune apa într-o cană de sticlă,adaugă în ea ghimbirul ras şi sucul de lămâie şi apoi amestecă cu o lingură. Se lasă la frigider două ore,apoi poate fi consumată.

Citeşte şi:Detoxificare de primăvară pe bază de salate

Apă-detox cu pepene roşu

În curând vine sezonul pepenelui roşu,ceea ce înseamnă că trebuie să profităm de beneficiile pe care le are acest fruct absolut delicios. Cantitatea mare de antioxidanţi şi aminoacizi,dar şi de alte substanţe nutritive,îmbunătăţesc fluxul sangvin şi bunăstarea cardiovasculară. În plus,apa-detox pe bază de pepene roşu este cea mai recentă tendinţă în rândul dietelor.