Ce NU ar trebui să faci când eşti stresat
Stresul este tot mai prezent în zilele noastre, motiv pentru care este bine să vă protejaţi. Aflaţi aici care sunt capcanele pe care ar trebui să le evitaţi atunci când sunteţi stresaţi.
1. Să nu bei cafea dimineaţă
Prea multe ceşti de cafea te fac să te mişti că un tigru în cuşcă. Aşa că este un lucru inteligent să eviţi băuturile cu cafeină atunci când eşti stresat/ă,nu-i aşa? Nu neapărat,dacă iei în calcul concluziile unui studiu realizat de Universitatea din Bristol. Cel puţin dacă eşti femeie. Atunci când urmaşele Evei colaborează între ele în condiţii de presiune au rezultate mai bune dacă au băut înainte în jur de trei ceşti de cafea cofeinizata.
