Cea mai bună legumă care curăţă plămânii

Dacă eşti fumătoare, locuieşti într-un mediu poluat sau ai o sensibilitate la nivelul plămânilor din cauza unor afecţiuni, alimentaţia joacă un rol important în menţinerea sănătăţii acestor organe vitale.

Pentru o bună funcţionare a plămânilor,este indicat să consumi în mod constant broccoli,cât şi alte legume.Pe lângă faptul că întăreşte imunitatea,broccoli-ul ajută la eliminarea bacteriilor «rele» de la nivelul plămânilor.

În plus,compuşii care se găsesc în compoziţia acestei legume ţin la distanţă multe dintre afecţiunile care atacă plămânii.

Când aceştia funcţionează în mod corespunzător,macrofagii (celule albe) îndepărtează bacteriile care cauzează infecţii pulmonare.

Compusul chimic NRF2 activează macrofacii,însă când este deteriorat,sulforafanul,care se găseşte din plin în broccoli,îl poate reface.

Alte plante care ajută la menţinerea sănătăţii plămânilor

-Rădăcina de lemn-dulce

-Cimbrul

-Eucaliptul

-Oregano

-Salvia

-Podbalul