Cele mai importante beneficii ale consumului de sparanghel

1 69311 original jpg jpeg

Pe lângă faptul că este recomandat în regimurile pentru slăbit, sparanghelul are şi ale beneficii asupra corpului. Aflam in acest articol care sunt cele mele mai importante beneficii ale consumului de sparanghel.

Sparanghelul menţine sub control simptomele diabetului

Un consum constant de sparanghel reglează nivelul glicemiei din sânge şi stimulează producţia de insulină,două procese importante în menţinerea sub control a simptomelor diabetului zaharat de tip 2.

Citeşte şi:

7 lucruri pe care nu le ştiai despre sparanghel

Sparanghelul,bun de consumat la dietă

Sparanghelul acţionează ca un diuretic natural

Sparanghelul conţine cantităţi mari de asparagină,un aminoacid care elimină toxinele din corp rapid prin mărirea cantitătţii de urină. Cu alte cuvinte,această legumă are un rol important în procesul de slăbit,cât şi în probleme de sănătate precum edeme sau hipertensiune. 

Sparanghelul imbunătăţeşte digestia

Proteinele şi fibrele din sparanghel contribuie la o mai bună digestie,mai ales în cazul persoanelor care au un metabolism leneş.

În plus,această legumă conţine un carbohidrat cunoscut sub numele de inulină,care oferă o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp şi favorizează absorbţia altor substanţe nutritive,necesare pentru o bună digestie.

Sparanghelul i ţi protejează rinichii

Sparanghelul abundă în acid folic,vitamina C şi fibre. Toate aceste substanţe susţin funcţiile renale şi previn inflamaţiile de la nivelul acestor organe,datorită antioxidanţilor pe care îi conţine din plin.



Recente

shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg
shutterstock 2077653295 jpg
Taci pentru a evita conflictele  Sursa foto shutterstock 2253955075 jpg
Esti o persoana toxica fara sa stii  Sursa foto shutterstock 1389422705 jpg
Minciuni, obsesie și iluzia fericirii în cartea „Roșu murdar” png
shutterstock 373552009 jpg
shutterstock 2004352769 jpg
shutterstock 2349783369 jpg
shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg