Cum îţi afectează hormonii dispoziţia

Dacă înainte de menstruaţie te balonezi, este ceva normal. Însă pe lângă acest simptom, oamenii de ştiinţă au descoperit că hormonii îţi afectează dispoziţia întreaga lună, nu doar atunci când eşti la menstruaţie. Iată cum!

Zilele 1-13

Creşteri ale colesterolului

Nivelul colesterolui creşte cu aproape 20% în timpul fazei foliculare (prima fază a ciclului menstrual),potrivit unui studiu recent.

Eşti mai predispusă la răni

Oamenii de ştiinţă spun că hormonii pot să scadă controlul muscular în această perioadă,făcând femeile să fie mai sensibile la leziunile genunchilor.

Zilele 14-15

Îţi este greu să te concentrezi

Nivelul ridicat de estrogen din timpul ovulaţiei poate afecta capacitatea de concentrare. Prin urmare,vei observa că îţi ia mai mult timp să-ţi găseşti telefonul,cheile ori să te hotărăşti cu ce să te îmbraci.

h2 style="font-size:14px;">Te simţi mai frumoasă decât eşti în realitate

Femeile au o starea de spirit mult mai bună atunci când sunt la ovulaţie,spune Rebecca Booth,medic ginecolog în Louisville,Statele Unite ale Americii. Nu degeaba ele se simt mult mai atrăgătoare şi mai încrezătoare în forţele proprii!

Zilele 16-18

Simptomele se intensifică

Dacă ai o problemă de sănătate,cum sunt depresia şi astmul,ori te confrunţi cu migrene,este posibil să te simţi din ce în ce mai rău înainte de menstruaţie.

Gingiile sunt mai sensibile

Creşterea bruscă a progesteronului înainte de menstruaţiepoate mări inflamaţia gingiilor şi crea  disconfort. Asigură-te că mergi la dentist doar la începutul ciclului menstrual ori ia analgezice.

Ai pofte

Scăderea estrogenului face să-ţi doreşti să consumi cât mai multe dulciuri. Prin urmare,răsfăţă-te cu puţină ciocolată.

Zilele 19-24

Te vei confrunta cu oboseala

Din cauză nivelului scăzut de estrogen şi testosterone,te vei simţi foarte obosită. Pentru că în aceste zile glucoza din salivă creşte,periază-ţi dinţii mai des,pentru a ţine cât mai departe cariile.