Dieta de trei zile pentru curăţarea organismului
Ce spui de o dietă de 3 zile, care-ţi va detoxifia organismul şi te va ajuta să scapi şi de câteva kilograme în plus? Iată ce alimente trebuie să consumi!
În toate cele trei zile imediat după ce te trezeşti dimineaţa bei un pahar de apă minerală,cu o lingură de suc de lămâie proaspăt.Prima zi:-Mic dejun:125 g iaurt degresat cu o linguriţă de miere,1 pară coaptă şi un vârf de cuţit de scorţişoară. Poţi bea o ceaşcă de ceai negru sau cafea din secară.Gustare de dimineaţă – 1 felie de ananas proaspăt sau conservat.Prânz – se fierb 50 de grame de paste şi se condimentează cu sos de legume,o linguriţă de ulei de măsline. De asemenea,poţi face o omletă din două ouă cu o linguriţă de ulei de măsline şi un piure de spanac,iar pentru desert – o felie de ananas proaspăt sau conservat.Gustare după-amiază – un bol de fructe de pădure,suc de lămâie proaspăt.Cină:150 g carne de pui albă la grătar,asezonată cu suc de lămâie,salată verde cu ulei de măsline. La desert 20 g biscuiţi sau grisine,1 felie de ananas proaspăt sau conservat.
