Fructe care ajută la detoxifierea organismului

Te simţi obosită, lentă şi nu îţi pasă de nimic? Înainte de a privi spre boli ciudate, dedică ceva timp şi gândeşte- te la ceea ce ai făcut pentru corpul tău. Ai avut o alimentaţie dezechilibrată ? Ai fost expusă la substanţe nocive? Ar putea fi timpul pentru o detoxifiere a organismului.

Îţi ofer câteva recomandări benefice cu fructe care ajută la detoxifierea organismului:

1. Fructe care ajută la detoxifierea organismului-Strugurii

Strugurii fac parte din alimentele de bază ale detoxifierii,aşa că nu ezita să-i consumi. Aceştia conţin vitamina B şi potasiu si sunt utili pentru mai multe boli,cum ar fi reumatism,gută,artrită,probleme cu rinichii,hipertensiune arterială şi arteroscleroză.

2. Sucul de portocale

Este delicios,energizant şi conţine vitaminele A,B2,B1,şi C,dar şi multe minerale. Bea suc de portocale la micul dejun şi vei observa că te simţi mult mai bine,deoarece curăţă tractul digestiv. Sucul de portocale promovează circulaţia sângelui şi vindecă rănile.

3. Fructe care ajută la detoxifierea organismului-Merele

Merele sunt recomandate persoanelor care doresc să scadă în greutate. De ce? Pentru că au un conţinut ridicat de fibre,ceea ce le fac perfecte pentru curăţarea organismului. Acestea conţin potasiu,vitaminele E şi C şi acţionează ca un laxativ uşor şi ca diuretic.

4. Piersicile

Acestea sunt fructe excelente pentru regimul hipocaloric. Ele au proprietăţi laxative şi diuretice. Le-ai putea consuma ca gustare sau ca ceai:pune o piersică spălată şi tăiată în apă şi las-o la fiert un minut. Bea două căni de ceai cald dimineaţa pentru a curăţa corpul şi a hidrata pielea.

5. Fructe care ajută la detoxifierea organismului-Ananasul

Acesta este fructul perfect pentru dieta de slăbit şi curăţă organismul. Conţine vitamina C,stimuleaza digestia şi elimină paraziţii. Mănâncă-l felii sau suc şi vei simţi cum îţi «întinereşte» corpul. Acesta este un mod excelent de a începe ziua.