Iată ce alimente combat cancerul la sân!

1 67914 original jpg jpeg

Adaugă aceste surse de antioxidanţi în alimentaţia ta pentru a preveni, dar şi pentru a combate mai uşoer cancerul la sân.

Fasole neagrăCercetătorii au descoperit că femeile care consumă boabe de fasole în mod constant,au un risc mai mic de a suferi de cancer la sân,spre deosebire de acelea care mănâncă rar sau chiar deloc.Toate boabele de fasole sunt surse bune de fibre,însă cele negre sunt cele mai indicate pentru consum,întrucât conţin cantităţi mari de atioxidanţi.Datorită lor,circulaţia estradiolului (o formă de estrogen care creşte riscul apariţiei cancerului la sân) este blocată,iar riscul de a suferi de această afecţiune este diminuat la minimum.

Afinele proaspete sunt o sursă excelentă de antioxidanţi. Printre aceştia se numără acidul clorogenic,un pigment care dă culoare fructelor de pădure,dar care are şi rolul de a ţine sub control efectele negative ale radicalilor liberi. De asemenea,afinele au proprietăţi antiinflamatoare,reducând inflamaţiile şi durerile din corp.

Citeşte şi:

Topul alimentelor care cauzează cancer

Cel mai bun condiment împotriva cancerului

Broccoliul este cea mai bună sursă naturală de sulforafan,un compus care inhibă tumorile canceroase,în special pe cele care apar la nivelul prostatei sau sânilor.

Cercetătorii de la Universitatea din Toronto au descoperit că femeiele care suferă de cancer mamar pot inhiba creşterea şi dezvoltarea celulelor canceroase prin consumul a două linguri de seminţe de in zilnic.

O sursă excelentă de catechine este ceaiul verde,pe care specialiştii îl recomandă pentru consumul zilnic,deoarece această băutură reduce la minimum riscul de a suferi de cancer la sân.

Bogat în betacaroten şi luteină,doi antioxidanţi puternici,spanacul are puterea de a ţine la distanţă cancerul mamar. De aceea,specialiştii recomandă femeilor să consume spanac de cel puţin două ori pe săptămână.



Recente

5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg