Secretul unei vieţi mai lungi şi mai frumoase

1 67979 original jpg jpeg

Sănătatea, relaxarea şi un corp perfect. Toate acestea îţi pot face viaţa mai frumoasă, dar pot fi obţinute uşor cu ajutorul unui sport: înotul.

S-a demonstrat că,datorită beneficiilor pe care le aduce,înotul te ajută să trăieşti mai mult şi mai bine.

Îţi îmbunătăţeşte sănătatea

Înotul are efecte benefice asupra sănătăţii,având o influenţă pozitivă asupra plămânilor,crescând în acelaşi timp capacitatea respiratorie. De asemenea,îmbunătăţeşte funcţia pulmonară şi poate controla episoadele de astm la pacienţii care sunt diagnostiacţi cu această problemă de sănătate.

Te scapă de stres şi te relaxează

Înotul este şi o sursă inepuizabilă de relaxare. Pentru foarte multe persoane sportul este ca şi o formă de meditaţie. Acest lucru este posibil deoarece înotul este o activitate care necesită maximă concentrare şi nu o poţi combina cu alte distracţii precum cititul sau privitul la televizor. Studiile au arătat că înotul reduce stresul şi te face să te simti relaxat şi mai odihnit.

Citeşte continuarea articolului pe clicksanatate.ro.



Recente

maria mica jpg
shutterstock 2311427679 jpg
shutterstock 2440215025 jpg
shutterstock 2258495099 jpg
shutterstock 1282948723 jpg
5 semne ca mananci pe fond emotional  Sursa foto shutterstock 2466825517 jpg
Test gaseste trifoiul cu patru foi  Sursa foto Betway jpg
Cum sa citesti oamenii ca un profesionist  Sursa foto shutterstock 2441351465 jpg
7 motive ciudate pentru care milenialii sunt predispusi la boli mintale  Sursa foto shutterstock 2381348949 jpg
Ce spune forma fruntii despre tine  Sursa foto shutterstock 2369632163 jpg
test de personalitate jpg
lux jpg
anxietate jpg
Cum reactionezi corect când esti jignit  Sursa foto shutterstock 2426984583 jpg
Rugaciuni Sfantul Pantelimon  Sursa foto third 3910986 1280 jpg
medic incepator jpg
bnb@clikpentrufemei ro (1) jpg
Alege un desert preferat si afla cum esti perceput  Sursa foto shutterstock 1013046382 jpg
O femeie care pleaca in concediu  jpg
Culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 2360547709 jpg