Secretul unei vieţi mai lungi şi mai frumoase

1 67979 original jpg jpeg

Sănătatea, relaxarea şi un corp perfect. Toate acestea îţi pot face viaţa mai frumoasă, dar pot fi obţinute uşor cu ajutorul unui sport: înotul.

S-a demonstrat că,datorită beneficiilor pe care le aduce,înotul te ajută să trăieşti mai mult şi mai bine.

Îţi îmbunătăţeşte sănătatea

Înotul are efecte benefice asupra sănătăţii,având o influenţă pozitivă asupra plămânilor,crescând în acelaşi timp capacitatea respiratorie. De asemenea,îmbunătăţeşte funcţia pulmonară şi poate controla episoadele de astm la pacienţii care sunt diagnostiacţi cu această problemă de sănătate.

Te scapă de stres şi te relaxează

Înotul este şi o sursă inepuizabilă de relaxare. Pentru foarte multe persoane sportul este ca şi o formă de meditaţie. Acest lucru este posibil deoarece înotul este o activitate care necesită maximă concentrare şi nu o poţi combina cu alte distracţii precum cititul sau privitul la televizor. Studiile au arătat că înotul reduce stresul şi te face să te simti relaxat şi mai odihnit.

Citeşte continuarea articolului pe clicksanatate.ro.



Recente

Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg
sfantul vasile jpg
shutterstock 1858577959 jpg
Cum sa gestionezi conflictele la mesele de sarbatori  Sursa foto shutterstock 2550958013 jpg
shutterstock 2231841503 jpg
shutterstock 2418228611 jpg
ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png