Strugurii te ajută să te menţii tânără

1 68040 original jpg jpeg

Fruct-vedetă al toamnei, strugurii aduc o serie de beneficii organismului. Nu doar că ne ajută să scăpăm de toxine, dar ne menţin tineri şi sănătoşi.

Bogaţi în calciu,fier,fosfor,potasiu,magneziu,iod,fluor,cupru,zinc,enzime şi vitaminele A,C şi complexul B,strugurii conţin taninuri şi fibre. Cu o astfel de compoziţie,strugurii aduc organismului energie şi îi sporesc imunitatea.

Se absorb rapid în organism

"Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de glucoză şi fructoză. De asemenea, conţinutul foarte mare de zaharuri (aproximativ 20%) asigură o sursă de energie pentru organism. Sucul de struguri ajută la energizarea instantanee datorită absorbţiei rapide în organism",explică dr. Tania Bejan,specialist Ropharma,medic imunolog.

Menţin inima sănătoasă

Polifenolii din strugurii negri au proprietatea de a proteja inima,iar antioxidanţii din compoziţie previn oxidarea colesterolului LDL care blochează vasele de sânge. Mai mult,strugurii sunt foarte bogaţi în resveratrol – cel mai puternic antioxidant ntural –,ce ameliorează cu până la 30% circulaţia sangvină la nivelul creierului,reducând astfel riscul unui infarct. De asemenea,strugurii cresc nivelul de oxid nitric din sânge,care împiedică formarea de cheaguri în sânge.

Descoperă mai multe beneficii ale consumului de struguri AICI. 



Recente

shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg
sfantul vasile jpg