Sucuri naturale pentru o sănătate de invidiat

Sunt mult mai puternice decât crezi. Dacă ştii ce sucuri să bei îţi poţi întări sistemul imunitar, poţi scădea riscul de a face cancer sau de a suferi de atac de cord şi-ţi poţi asigura o frumuseţe de invidiat.

Pentru sistemul imunitar

Într-un blender amestecă două mere,o mână de frunze de spanac proaspăt,o  felie de castravete,o felie de lămâie,un sfert de ţelină,un sfert de anans,un sfert de avocado şi 4 cuburi de gheaţă. Este recomandat să bei acest suc deoarece este bogat în potasiu,vitamina C şi fier,o combinaţie ce-ţi întăreşte sistemul imunitar. Are proteine şi zaharuri naturale ce ajută celulele albe din sânge să lupte împotriva bolilor.

Pentru curăţarea sistemului digestiv

Dacă vrei un suc natural pentru detoxificare,atunci este bine să încerci această reţetă. Amestecă cu ajutorul unui blender 2 mere,un sfert de castravete,un sfert de ţelină,o mână de spanac,o mână de pătrunjel şi 5 cuburi de gheaţă. Legumele verzi vor elimina toxinele din sistemul digestiv şi vor echilibra aciditatea.

Citeşte şi:

Obiceiuri alimentare care te îmbătrânesc

Drojdia de bere,leacul tău miraculos

Pentru un aport de fier

Suferi de anemie? Acest cocktail te va putea pe picioare în doar câteva zile. Amestecă un măr,un sfert de anans,un sfert de banană şi 200 de ml de iaurt natural. Bea-l zilni şi nu te vei mai confrunta cu unghii casante sau păr fragil. În plus,vei beneficia şi de porţia zilnică de calciu,esenţială pentru dinţi şi oase puternice.

Pentru hidratare

În cazul în care îţi este imposibil să bei cei doi litri de apă zilnic,prepară acest suc. Stoarce sucul de la 3 mere şi adaugă un vârf de cuţit de scorţişoară. Pielea va fi hidratată,iar rinichii nu vor mai suferi din cauza cantităţii insuficiente de lichide.