Te simţi obosită? Iată ce ceai te energizează!
Dacă simţi nevoia să bei un ceai care să te relaxeze, ceaiul verde este perfect pentru tine. Acesta îmbunătăţeşte digestia, fiind cunoscut pentru antioxidanţii pe care îi conţine. În combinaţie cu menta, ceaiul are un gust delicios.
Iată reţeta ceaiului verde,un ceai revitalizant:Ai nevoie de:
-3 linguri de ceai verde – frunze
-4 căni de apă
-4 crenguţe de mentă
-zahăr,după gust
Mod de preparare:
Începe prin a fierbe 2 căni de apă într-o oală. Adaugă cele 3 linguri de ceai şi mai toarnă o cană de apă. Las-o la fiert două minute şi toarnă lichidul obţinut într-o cană şi las-o deoparte. Nu trebuie să amesteci în ceai în această etapă.
Apoi,adaugă al doilea pahar de apă în oală şi amestecă-l cu ceaiul rămas. Pune prima ceaşcă de ceai înapoi în oală şi mai adaugă apă până când vasul se umple. Lasă din nou ceaiul la fiert,două minute şi ia-l de pe foc. Adaugă crenguţele de mentă şi zahărul şi lasă-l cinci minute deoparte.
Toarnă o ceaşcă de ceai şi pune-o din nou în oală. Repetă acest procedeu de trei ori pentru ca infuzia să se amestece bine şi să aibă acelaşi gust.
