Tonicul care te energizează de dimineaţă!
Acest tonic revigorant care întăreşte sistemul imunitar şi care are efect detoxificant, este sursă importantă de antioxidanţi şi are proprietăţi antiinflamatorii. Bea tonicul în fiecare dimineaţă şi te vei simţi mult mai bine.
Din ce prepari tonicul şi ce beneficii are
Ingredientele de bază din tonic sunt ghimbirul şi turmericul, care sunt bine-cunoscute pentru beneficiile lor de vindecare. Datorită proprietăţilor antiinflamatorii şi de curăţare, ele stimulează sistemul digestiv.
Iar lămâia şi oţetul de cidru de mere sunt ingredientele perfecte care elimină bacteriile, descongestionând natural orice acumulare de mucus, ajutând în acelaşi timp la echilibrarea nivelului de pH al corpului.
Savurează dimineaţa un tonic delicios care te trezeşte şi îţi revigorează corpul.
Ai nevoie de:
- 1 linguriţă rădăcină de ghimbir proaspăt ras
- 1 linguriţă turmeric pudră
- 1 lingură suc de lămâie
- 1 lingură oţet de cidru de mere
- 1 lingură miere bio
- ½ linguriţă piper negru sau ardei iute (pudră)
- ½ linguriţă scorţişoară
- 250 ml apă fiartă
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele într-o cană mai mare. Adaugă peste ele apa fiartă şi amestecă cu o lingură. Bea-l cât este cald sau lasă-l să se răcească şi îl bei rece.
Credit foto: www.onegreenplanet.org
