Tu ai nevoie de o cură de detoxifiere ?

dieta cu sucuri jpeg

Se spune că nu există dragoste mai sinceră decât dragostea pentru mâncare, şi toţi iubim parcă şi mai mult mâncarea în perioada sărbătorilor. Vorbim despre aceea mâncare gătită în casă, făcută cu dragoste şi pasiune…. chiar dacă intră în categoria mâncărurilor grele, care suprasolicită sistemul digestiv şi hepato-biliar.

Este vorba despre mesele pregătite în familie,alături de cei dragi…şi bine ar fi să păstrăm spiritul sărbătorilor în inimile noastre tot anul! 

Nu este cazul să regretăm ceva,chiar dacă am pus 2-3 kg în plus,vom revenim la formele iniţiale,chiar dacă „prea mult bine” ne-a făcut şi rău. 

Vreau să atrag atenţia că,după această supraabundenţă culinară,nu este bine să trecem brusc la restricţii calorice (aşa cum nu e bună pentru organism nici trecerea bruscă de la perioada de post la cea specifică sărbătorilor).

O perioada de detoxifiere este mai mult decât benefică!

De ce?  Pentru că,dincolo de cele câteva kilograme în plus,mulţi dintre noi: 

-Ne-am mărit circumferinţa abdominală şi ne-am crescut valorile colesterolului sanguin şi trigliceridelor,a glicemiei (risc de boală cardio-vasculară). 

-Ne-am suprasolicitat sistemul digestiv,inclusiv sistemul hepato-biliar (ceea ce poate cauza dischinezii biliare sau,şi mai grav,poate creşte riscul apariţiei litiazei biliare,a colecistitei sau pancreatitei;ficatul se încarcă cu grăsime şi nu mai funcţionează la parametrii optimi. 

-Persoanele ce prezintă o hipersecreţie gastrică riscă să facă gastrită sau ulcer gastric şi duodenal.