Uite ce lucruri mai puţin cunoscute îţi slăbesc imunitatea!
Credeai că doar răcelile frecvente îţi slăbesc imunitatea? Şi obiceiurile de zi cu zi au un impact negativ asupra organismului tău.
Stai prea mult timp josDacă ai un job care presupune să stai multe ore pe scaun,află ca rata metabolică scade,cauzând scăderea absorbţiei substanţelor nutritive esenţiale pentru o imunitate puternică.Îţi alegi greşit produsele cosmeticeFondul de ten,rujul şi alte cosmetice nu afectează doar pielea,ci şi sistemul imunitar,dacă nu sunt alese cum trebuie.Multe dintre aceste produse cosmetice conţin ingrediente artificiale care reduc din capacitatea organismului de a lupta în mod eficient în faţa virusurilor şi a bacteriilor.Consumi prea multe proteineConsumul excesiv de proteine provenite din produse animale forţează organismul să producă în cantităţi mai mari hormonul IGF1,care este cunoscut pentru puterea lui de a slăbi sistemul imunitar.Îţi petreci prea mult timp singurăPersoanele singuratice sunt mult mai vulnerabile în faţa efectelor nocive pe care le are stresul asupra sistemului imunitar. Cu cât eşti mai singură,mai stresată şi mai tristă,cu atât imunitatea ta este mai scăzută.
Citeşte şi:
