Sporturile de iarnă, sănătate curată! Iată ce beneficii pot aduce!

1 73071 original jpg jpeg

Atunci când vrei să-ţi menţii sau îmbunătăţeşti starea de sănătate fizică şi psihică, să combaţi obezitatea şi să faci profilaxia diabetului sau afecţiunilor cardio vasculare este bine să profiţi la maximum de sporturile de iarnă, susţine dr. Iulia Belc.

Potrivit medicului,patinajul,schiul sau snowboardingul-dacă nu ne sunt contraindicate-ne pot aduce mult mai multe beneficii.  

Pe lângă efectele benefice asupra formei fizice şi psihice-cresc stima de sine,increderea şi motivaţia-,indiferent de sezon sporturile,în general,măresc rezistenţa la efort şi speranţa de viaţă,scad nivelul glicemic la diabetici şi întăresc imunitatea.

„E bine să profităm de fiecare sezon pentru a face mişcare,iar iarna este motivul perfect pentru a ieşi să facem sport în aer liber sau măcar plimbări lungi. Patinajul,schiul sau snowboardingul ne pot ajuta să ne menţinem şi să ne îmbunătăţim mobilitatea,flexibilitatea articulară,echilibrul şi coordonarea,să ne întărim oasele,musculatura,ligamentele şi să prevenim osteoporoza”,explică dr. Iulia Belc,medic primar medicină fizică şi reabilitare. 



Recente

aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg