Dieta cu sfeclă roşie se ţine 3 zile şi te scapă de grăsimea de pe burtă instant

1 dieta cu sfecla rosie jpg jpeg

Una dintre cele mai eficiente diete pe termen scurt are la bază un ingredient delicios, plin de nutrienţi şi vitamine necesare organismului în fiecare zi. Dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme bune în trei zile de dietă, atunci încearcă această cură minune pe bază de sfeclă roşie. O poţi consuma în diferite combinaţii, cu alte legume, important e să respecţi meniul şi să nu te abaţi de la el.

Idei de mese pe bază de sfeclă roşie

Aveţi nevoie de 500-600 grame sfeclă coaptă sau fiartă în apă cu sare, până se înmoaie, tăiată cubuleţe sau felii groase. Peste ea adaugăti 3-4 linguri de miez de nuca mărunţit. Asezoaţi sălata cu un “dressing” din puţîn oţet de mere şi juma­tate de linguriţă de ulei de măsline scrie sănătate.bzi.ro

Citeşte şi: Rozmarinul, remediul care împiedică rapid căderea părului! Tratamentul acesta te scapă de griji

Adăugaţi pătrunjel proaspăt tocat şi puţîn hrean dat pe răzătoare. Salată se păstrează la frigider şi se împarte în 3 porţii, care se mănâncă pe parcursul unei zile. Este important să beţi apă plata, cel puţin 2 litri pe zi.

Meniu pentru o zi în timpul dietei cu sfeclă roşie:

– Micul dejun: o porţie de salată de sfeclă

– Prânz: o porţie de să­lată de sfeclă şi 100 g de carne la grătar (piept de pui sau carne de vită)

– Seară: o porţie de salată de sfeclă

Citeşte şi: Mierea pe faţă, un miracol. 4 beneficii pe care alimentul le are pentru tenul tău

În 3 zile de dietă, veţi scapa de 2 kg. După aceste trei zile, pentru a continua să slăbiţi, înlocuiţi o masă pe zi cu salată de sfeclă. Puteţi repeata cură după două săptă­mani.



Recente

helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg