Ce se întâmplă în creierul tău când ești îndrăgostită
Când te îndrăgostești, simți că plutești pe un nor de fericire, dar ai știut că iubirea îți poate transforma nu doar inima, ci și mintea? Descoperă cum acest sentiment puternic poate da peste cap tot ce credeai că știi despre tine și cum, la nivel științific, iubirea îți răstoarnă complet percepția asupra lumii!
Atunci când te îndrăgostești, corpul tău devine scena unor adevărate „explozive” chimice, spun experții. Substanțele care activează circuitul recompensei din creier încep să lucreze intens, provocând răspunsuri fizice și emoționale spectaculoase: inima îți bate mai tare, ochii îți strălucesc, iar o furtună de pasiune și anxietate te cuprinde. La începutul unei relații romantice, nivelurile de cortizol, cunoscut și ca „hormonul stresului”, cresc pentru a te ajuta să faci față intensității emoțiilor. Dar, odată cu asta, serotonina – responsabilă de starea de spirit și somn – începe să scadă, ceea ce poate duce la o mulțime de gânduri și îngrijorări despre relația ta, dar și la nopți nedormite.
Pe de altă parte, dopamina, „hormonul fericirii”, își face și el simțită prezența, crescând plăcerea și senzația de recompensă. În plus, oxitocina, numită și „hormonul atașamentului”, eliberată în timpul intimității, adâncește legătura dintre tine și partener, făcându-vă să vă simțiți mai conectați ca niciodată.
Citește și: Nu e ciocolată, dar activează hormonul fericirii şi-ţi dă o stare bună
Hai să descoperim împreună cum dragostea îți poate schimba viața în moduri pe care nici nu ți le-ai imaginat!
Dragostea, o dependență dulce-amăruie
Nu degeaba se spune că dragostea este ca un drog. Când te îndrăgostești, creierul tău activează aceleași regiuni care sunt responsabile pentru dependența de substanțe. Euforică și total absorbită de partener, ajungi să te gândești la el tot timpul și să îți dorești să petreci cât mai mult timp împreună.
Diminuează în mod natural stresul
Te-ai întrebat vreodată de ce te simți atât de liniștită când ești ținută de mână de cel pe care îl iubești? Simplul contact fizic cu persoana dragă poate reduce tensiunea arterială, diminua orice durere fizică și elimina stresul, pentru că creierul tău răspunde prin schimbări fiziologice reale.
Sănătatea mintală la superlativ
Dragostea nu îți protejează doar corpul, ci și mintea. Cercetările arată că persoanele aflate în relații fericite au niveluri mai ridicate de dopamină, ceea ce duce la o sănătate mintală mai bună și o viață mai lungă și mai împlinită..
Te învață arta empatiei
Când iubești, zona din creier responsabilă cu judecata critică intră în „mod de repaus”. În loc să critici, începi să fii mai atentă la nevoile partenerului tău. Dragostea te ajută să dezvolți o empatie profundă, învățându-te să fii prezentă, să asculți și să susții persoana iubită.
Vezi și: Dieta cu serotonină: sfaturi de alimentaţie pentru o stare de bine
Iubirea durabilă se transformă
Dacă iubirea persistă, euforia inițială și anxietatea scad după câțiva ani, iar cortizolul și serotonina revin la normal. Asta nu înseamnă că dragostea dispare, ci doar că se transformă. Studiile arată că poți rămâne îndrăgostită nebunește de partener chiar și după decenii, dacă îți cultivi relația. În ciuda rutinei și a provocărilor zilnice, scânteia iubirii poate fi reaprinsă prin sinceritate, amintindu-ți ce v-a unit și regăsind intimitatea care poate s-a estompat de-a lungul timpului.
@shutterstock
Editor: Raluca Toma
