Ce spune tusea și de ce este bine să fim atenți la ea
Tușim pentru că am răcit, tușim pentru că avem gâtul iritat de fum sau praf, tușim pentru că avem o reacție alergică. Există multe motive care ne fac să tușim, iar cele mai multe cauze sunt benigne și trec.
Tusea nu reprezintă automat un diagnostic grav, însă asociată cu alte simptome, poate fi unul dintre simptomele cancerului bronho-pulmonar, fiind un simptom des întâlnit în cazul acestuia. Când ceva nu e în regulă, tusea este unul dintre cele mai frecvente și mai rapide semne pe care corpul ni le transmite. De aceea, dacă învățăm să o ascultăm, tusea poate deveni un indiciu eficient pentru depistarea la timp a cancerului de plămân.
Există câteva particularități16 care sunt ușor de urmărit și care ne spun, dacă tusea poate ascunde ceva mai mult decât o simplă situație trecătoare:
• este cronică - durează mai mult de 3 săptămâni consecutive, nu se ameliorează sau se agravează
• poate afecta somnul sau calitatea vieții
• este însoțită de expectorații cu sânge (chiar și în cantități foarte mici)
• este însoțită de dureri în piept sau dificultăți de respirație
• se schimbă în intensitate
Cancerul de plămân este una dintre cauzele principale de deces în România și care poate fi prevenită17.
4European Society for Medical Oncology. (2019). Cancerul de Plămân Fără Celule Mici: Ghidul pentru Pacienți [Online] Disponibil la https://www.esmo.org/content/download/303704/6040931/1/RO-Cancerul-de-Plaman-Fara-Celule-Mici-Ghidul-pentru-Pacienti.pdf [Accesat la 18.07.2022] 15Nicole Galan, 2022. What is the link between lung cancer and a cough? Medica News Today. Medically reviewed by Fred Aleskerov, MD. Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319449[Accesat la 08.08.2022] 16The American Cancer Society. Signs and Symptoms of Lung Cancer. 2019. Disponibil la: https://www.cancer.org/cancer/lung-cancer/detection-diagnosis-staging/signs-symptoms.html[Accesat la 08.08.2022] 17OECD/European Observatory on Health Systems and Policies (2021), Romania: Country Health Profile 2021, State of Health in the EU, OECD Publishing, Paris/European Observatory on Health Systems and Policies, Brussels. 18 PDQ® Screening and Prevention Editorial Board. PDQ Lung Cancer Prevention. Bethesda, MD: National Cancer Institute. Updated 04.08.3021.
Diagnosticarea precoce depinde de foarte multe aspecte, începând cu reunoașterea primelor simtome care ar trebui să ridice semne de întrebare și care ar trebui să trimită pacientul la medicul de familie. Acesta joacă un rol extrem de important în stabilirea cursului pacientului, trimiterea acestuia catre medicul specialist și investigații amănunțite. Depistarea precoce permite ca tratamentul și monitorizarea pacientului cu cancer pulmonar să fie făcute mult mai eficient, mai ales cu noile descoperiri în domeniul tratamentelor.
Având în vedere incidența ridicată, ratele mortalității și povara economică substanțială, eforturile de prevenire, detectare timpurie și îmbunătățire a strategiilor de tratament sunt esențiale în combaterea acestei boli. În acest context, Societatea Română de Pneumologie (SRP), alături de Societatea Română de Radioterapie (SRR), Societatea Română de Radioterapie și Oncologie Medicală (SRROM), Societatea Națională de Medicina Familiei (SNMF), Asociația Medicilor de Familie București-Ilfov (AMF-B), Societatea Națională de Oncologie Medicală din România (SNOMR), Federația Asociațiilor Bolnavilor de Cancer (FABC), cu sprijinul Bristol Myers Squibb, continuă campania Ascultă-ți tusea!, un proiect de conștientizare privind cancerul bronho-pulmonar în rândul publicului general. Prin demersuri constante și coerente de conștientizare prinvind riscurile și simptomele bolii, cu sprijinul profesioniștilor din domeniul sănătății, medici pneumologi, oncologi de familie și reprezentanți ai pacienților, șansele de supraviețuire a celor care suferă de cancer bronho-pulmonar pot crește semnificativ în următorii ani.
Cancerul pulmonar e responsabil de unu din cinci decese la nivel global. În fiecare an între 1,7 și 1,8 milioane de oameni mor de cancer pulmonar, aproape cât populația Bucureștiului.
Cu toate acestea, există măsuri pe care le putem lua pentru a reduce riscul de a dezvolta această boală gravă. Iată care sunt cei 10 pași esențiali pe care fiecare dintre noi îi poate urma pentru a ne proteja sănătatea pulmonară și a reduce riscul de cancer bronho-pulmonar.
Renunțarea la fumat: Fumatul este principalul factor de risc pentru cancerul bronho-pulmonar. Renunțarea la fumat este cel mai important pas ce poate fi făcut pentru protejarea plămânilor și reducerea riscului de cancer.
Evitarea expunerii la fumul de tutun: Stoparea fumatului și evitarea expunerii la fumul de tutun de la alte persoane sunt foarte importante. Fumatul pasiv poate crește riscul de cancer bronho-pulmonar și poate afecta negativ sănătatea plămânilor.
Mențineți unui mediu curat: Asigurarea unui mediu curat și fără poluare în locuință, prin evitarea expunerii la substanțe chimice nocive, cum ar fi vapori de produse chimice de curățare agresive sau substanțe toxice la locul de muncă, joacă de asemenea un rol important în sănătatea plămânilor.
Protejarea de radon: Radonul este un gaz radioactiv care poate fi prezent în case și clădiri. Dacă nivelurile sunt ridicate, este necesară luarea unor măsuri pentru a reduce expunerea. Experții recomandă ventilarea adecvată a spațiilor închise și etanșarea fisurilor și crăpăturilor prin care radonul poate pătrunde în locuință.
Evitarea expunerii la substanțe chimice cancerigene: Contactul prelungit cu substanțe precum azbestul, nichelul, cromul sau benzenol reprezintă un factor important în riscul de apariție al cancerului bronho-pulmonar. Persoanele care lucrează într-un mediu expus la astfel de substanțe, trebuie să poate în mod obligaoriu, echipament de protecție adecvat și să urmeze măsurile de siguranță recomandate.
Menținerea unei diete sănătoase: O dietă echilibrată, bogată în legume și fructe proaspete, poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la reducerea riscului de cancer bronho-pulmonar. Evitarea alimentelor procesate, bogate în grăsimi saturate și zaharuri rafinate, și alegerea unor alimente sănătoase, bogate în nutrienți și antioxidanți scad riscurile apariției de cancer.
Activitatea fizică: Exercițiile regulate moderate sau internse, de cel puțin 30 de minute pe zi pot contribui la menținerea unei greutăți sănătoase și la întărirea sistemului imunitar.
Menținerea unui nivel sănătos de greutate: Supraponderalitatea și obezitatea pot crește riscul de cancer bronho-pulmonar. Menținerea unei greutăți sănătoase prin alimentație echilibrată și exerciții regulate poate avea un impact semnificativ asupra sănătății pulmonare.
Efectuarea controalelor medicale regulate: Vizitele regulate la medic pot ajuta la depistarea precoce a oricăror probleme sau afecțiuni pulmonare. Nu ezitați să solicitați un control pulmonar și să vă informați cu privire la orice simptom sau schimbare neobișnuită.
Informarea si implicarea: Studiați și informați-vă despre cancerul bronho-pulmonar și măsurile de prevenție. Implicați-vă în campanii de conștientizare și sprijin pentru prevenirea cancerului. Educația și conștientizarea pot juca un rol crucial în reducerea incidenței și a impactului acestei boli.
