Ce se întâmplă corpului tău dacă bei 2 pahare de Kombucha pe zi

Nu există nici o pilulă magică pentru a vindeca toate bolile. Dar există super-alimente care vă vor ajuta să pierdeţi în greutate. Dar pot îmbunătăţi starea pielii şi sănătatea dumneavoastră, în general. De exemplu, kombucha, o băutură care are gust de limonadă. Doar beţi 2 pahare pe zi şi veţi vedea despre ce vorbim!

Ce se întâmplă corpului tău dacă bei 2 pahare de Kombucha pe zi? Numai lucruri benefice! Pentru a vă face singuri Kombucha, aveţi nevoie de câteva produse ieftine.

Ceaiul Kombucha - ingrediente:

1 ciupercă de ceai sau kombucha (se poate cumpăra de pe internet);

3-4 l de apă curată;

5-6 pungi de ceai negru organic sau 3 linguri de ceai din frunze;

1 ceaşcă de zahăr nerafinat sau zahăr din nucă de cocos;

1 borcan din sticlă mare (sterilizat);

tifon şi bandă de hârtie.

Ceaiul Kombucha - mod de preparare:

Fierbe apa.

Pune la infuzat ceaiul timp de 7 minute.

Apoi scoateţi pliculeţele şi adăugaţi zahărul în apă.

Se amestecă zahărul până se dizolvă complet şi se lasă apă să se răcească.

Se toarnă apa răcită într-un vas mare sterilizat.

Cu mâinile curate, plasaţi uşor ciuperca de ceai înăuntru.

Acoperiţi cu tifon şi legaţi gâtul cutiei cu o bandă de cauciuc (elastic).

Într-o săptămână veţi putea bea primul pahar răcoros de kombucha fin.

Când este gata, puteţi adăuga nişte căpşuni, ghimbir, busuioc sau lămâie.

Ce este Kombucha

Kombucha este o plantă ce completează lipsa de energie în organism şi ameliorează simptomele anemiei (letargia, somnolenţa şi slăbiciunea). Conţine o mică doză de cafeină şi vitamine B care ajută la creşterea nivelului de energie. Datorită tuturor vitaminelor şi mineralelor din compoziţie, kombucha îmbunătăţeşte starea celor care se confruntă în mod regulat cu stresul fizic şi psihic, se simt epuizaţi sau sunt slăbiţi.

Kombucha ameliorează artrita

Cea mai renumită caracteristică utilă a kombucha este ajutorul rapid şi eficient pentru cei care suferă de boli articulare. Kombucha conţine glucozamina în forma cea mai accesibilă pentru corpul nostru, în comparaţie cu cele mai multe medicamente. Acest compus stimulează producerea de acid hialuronic care permite ţesutului conjunctiv să absoarbă umezeala şi să-şi menţină structura şi hidratarea. Utilizarea acestei băuturi nu numai că asigură o flexibilitate a corpului, dar previne formarea prematură a ridurilor.

Alte beneficii ale Kombucha

Suprimă creşterea şi dezvoltarea microflorei patogene datorită acidităţii sale scăzute. Acidul acetic şi catechinele din acesta ucid majoritatea agenţilor patogeni cunoscuţi, chiar salmonella şi E. coli. Dacă suferiţi de o infecţie cu drojdie, Kombucha vă poate ajuta. Datorită cercetărilor efectuate la Universitatea Cornell, s-a constatat că kombucha este benefică în tratarea acestei infecţii, precum şi o infecţie bacteriană care cauzează de obicei un ulcer duodenal.

Are efect antioxidant

Polifenolii şi acidul ascorbic din ceai sunt renumiţi pentru proprietăţile antioxidante. În timpul preparării kombucha, activitatea acestor componente creşte semnificativ datorită modificării structurale a acestor molecule de către enzime.

Pur şi simplu, Kombucha face ca aceşti compuşi chimici complexi să fie mai accesibili corpului nostru.

Efectul antioxidant al Kombucha este direct legat de alte proprietăţi benefice ale acesteia, cum ar fi protecţia împotriva cancerului, imunitatea crescută, ameliorarea inflamaţiei şi ameliorarea simptomelor artritei şi gutei.

Kombucha accelerează metabolismul şi slăbeşte

Kombucha acţionează în mod similar cu multe probiotice cunoscute, cum ar fi kefirul sau iaurtul, şi ajută la refacerea microflorei tractului digestiv şi promovează tratamentul disbacteriozelor. Bacteriile implicate în fermentaţia kombucha formează un mediu care previne dezvoltarea agenţilor patogeni şi creează o serie de enzime utile.

Ca rezultat, Kombucha accelerează semnificativ metabolismul şi vă ajută să vă controlaţi apetitul între mese. Deci, este recomandat atunci când aveţi probleme cu constipaţia sau dacă doriţi să scăpaţi în greutate.

Kombucha, aliatul ficatului tău

Ficatul joacă un rol important în procesul de curăţare. Proprietatile antioxidante ale kombucha, precum si efectele sale de detoxifiere, determina capacitatea sa de a proteja ficatul de boli care sunt cauzate de toxine si procese oxidative in corpul nostru.

Un număr de studii au demonstrat capacitatea acestei băuturi de a preveni schimbările fiziologice care apar în ficat în timpul consumului de substanţe otrăvitoare, inclusiv medicamente sau alcool.

Ten mai curat şi frumos cu Kombucha

Kombucha are un efect magic asupra feţei. Face pielea curată, proaspătă şi îi conferă o culoare blând roz. Acest lucru se datorează faptului că kombucha îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, netezeşte şi tonifică pielea.

Puteţi bea ceai sau pune pe piele. Cea mai bună metodă de curăţare este utilizarea Kombucha diluată cu apă minerală într-un raport de 1:1. Utilizaţi Kombucha nu mai vechi de o săptămână dacă aveţi piele uscată. Dacă aveţi piele grasă, folosiţi kombucha care are o vârstă de o lună.

Sursa: brightside.me