Sucurile care curăţă ficatul

1 75320 original jpg jpeg

Ficatul este organul care acumulează cele mai multe toxine, iar dacă funcţiile îi sunt afectate, pot fi dezvoltate grave probleme de sănătate. Pentru a le evita, este important să avem alimentaţia sănătoasă şi echilibrată, dar şi să bem sucuri din legume şi fructe, care au capacitatea de a-l curăţa.

Iată câteva reţete de sucuri naturale care curăţă ficatul:

Grepfruit, portocală şi lămâie

Datorită antioxidanţilor, fructele citrice sunt ideale pentru eliminarea toxinelor din organism. Sucul acestor trei fructe curăţă ficatul şi colonul, dar întăreşte şi sistemul imunitar.

Ai nevoie de:

- 2 portocale

- 1 lămâie

- 2 grepfruturi

- 1 lingură de ulei de măsline

Mod de preparare:

Descojeşte fructele şi scoate-le seminţele. Pune feliile şi uleiul de măsline în vasul blenderului, pe care apoi le procesezi. Poţi adăuga şi puţină apă sau gheaţă. Toarnă sucul într-un pahar şi bea-l. De preferat dimineaţa, pe stomacul gol, şi să fie proaspăt preparat. Dacă este mult prea acid pentru tine, adaugă în el legume verzi.

Portocală şi ghimbir

Acest suc conţine o cantitate mare de antioxidanţi, deoarece şi ghimbirul, şi portocala sunt surse. În plus, ghimbirul îmbunătăţeşte digestia şi are proprietăţi antiinflamatoare.

Ai nevoie de:

- 1 portocală mare

- 1 lingură de ghimbir proaspăt ras

Mod de preparare:

Curăţă de coajă portocalele şi scoate-le sâmburii. Pune-le în vasul blenderului împreună cu ghimbirul şi procesează-le cel puţin două minute. Este important să bei sucul 3 seri la rând. Dacă rezultatele nu apar în scurt timp, continuă să-l bei pe parcursul a 7 zile.

Lămâie şi sfeclă roşie

Sfecla roşie este bogată în antioxidanţi, vitamine, minerale şi betanină, substanţa care îi dă culoarea roşie. În plus, elementele care se găsesc în sfecla roşie elimină metalele grele din organism, prevenind astfel cancerul de ficat.

Ai nevoie de:

- 1 sfeclă roşie

- sucul de la 1-2 lămâi

Mod de preparare:

Spală şi curăţă sfecla roşie de coajă şi apoi tai-o cubuleţe. Taie lămâia pe jumătate şi stoarce sucul. Pune sfecla şi sucul de lămâie în vasul blenderului şi procesează-le câteva minute. Este recomandat ca băutura să fie consumată imediat, pentru a nu se pierde substanţele nutritive.

Credit foto:



Recente

shutterstock 2050732577 jpg
Vitamina care previne tulburarile de memorie  Sursa foto shutterstock 414407089 jpg
Zacusca dovlecei  Sursa foto shutterstock 458289046 jpg
shutterstock 2404914829 jpg
Chec cu afine si fulgi de ovaz  Sursa foto shutterstock 612616646 jpg
shutterstock 2407845029 jpg
Imagine Imunoterapie SC jpg
Curatarea pernelor  Sursa foto shutterstock 1099572059 jpg
shutterstock 2318184559 jpg
Gogosele cu frisca  Sursa foto shutterstock 2357567221 jpg
băutură  foto   Shutterstock jpg
Bauturi cu efect antiinflamator  Sursa foto shutterstock 2403798969 jpg
3 obiceiuri care te ajută să te bucuri de o viață sănătoasă jpg
Supa rece cu kefir si sfecla  Sursa foto Shutterstock 1753499021 jpeg
shutterstock 2465335337 jpg
Iei medicamente cu magneziu  Veze ce efecte poate avea combinarea  Sursa foto Pixabay medicine 2994788 1280 jpg
shutterstock 2308472285 jpg
Cum il poti incuraja pe cel mic sa petreaca mai mult timp afara Top 3 sfaturi pentru parinti jpg
familie  foto   Shutterstock jpg
Tort cu prune si bezea  Sursa foto shutterstock 2005395161 jpg