Cum să faci rapid supă cremoasă de pui. Te pune pe picioare în caz de viroză!

O supă de pui este sănătate curată în sezonul rece. Îţi propunem o reţetă pe care o poţi face în doar 30 de minute!

image

Supei cu carne de pasăre i se mai spune supa de alungat răceala, iar adevărul e că tot ce se spune despre acest preparat este adevărat. Supa reuşeşte să refacă nivelul de sodiu pierdut prin transpiraţie, în timp de legumele îţi aduc un plus de vitamine care se adaugă la proteinele din carnea de pui. Proteina din pui întăreşte organismul şi uşurează recuperarea. Unii cercetători susţin că această supă, consumată fierbinte favorizează eliminarea mucusului şi eliberează căile respiratorii.

Ingrediente pentru două porţii

1 piept de pui dezosat

2 cartofi

1 ceapă

2 căței de usturoi

1 morcov

30 g unt

400 ml smântână dulce pentru gătit

20 g făină

50 g orez

Te-ar mai putea interesa: Supă de brânză cheddar şi bere

Mod de preparare

Toci ceapa, pisezi usturoiul și le înăbuși în 100 ml apă și untul. După cinci minute, adaugi pieptul de pui tăiat fâșii, cartofii și morcovii tăiați cubulețe, acoperi totul cu apă și lași să se pătrundă ingredientele.

Vezi și: Supa cremă de ciuperci, preparatul de nelipsit din sezonul rece

Când furculița intră cu ușurință în legume, pui smânâna combinată cu făina, orezul și mai torni puțină apă cât să aibă supa o consistență cremoasă. Mai lași să fiarbă cinci minute.

FOTO: Shutterstock



Recente

Tort de bezea  Sursa foto shutterstock 1717705807 jpg
shutterstock 1926666809 jpg
shutterstock 2182507759 jpg
Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg