Rețetă de desert la pahar cu biscuiţi şi căpşuni. Ideal pentru o gustare energizantă și sănătoasă

Un astfel de desert la pahar poate fi şi un mic dejun săţios, nu doar o idee de preparat dulce, rapid. Poţi pune lapte cu un procent de grăsimi mai mic, căpşune sau fructe proaspete la alegere şi biscuiţi digestivi sau cerealele tale preferate. 

image

Complex și delicat datorită straturilor create, acest desert este ușor de făcut. Ai o cremă cu lapte şi frişcă la care adaugi fructe şi biscuiţi. Este potrivit la micul dejun, gustare, în timpul săptămânii sau în weekend, la ocazii speciale ori când ai poftă de un dulce potrivit şi pentru copii.

Îl poţi pregăti cu o zi înainte. Zdrobeşti biscuiţii, tai nuca grosier, pregăteşti crema şi o dai la rece. Dimineaţa sau la nevoie, feliezi fructele şi umpli paharele în această ordine: biscuiţii zdrobiţi, crema de lapte, fructele, apoi adaugi ultimul strat de biscuiţi şi nucă. Îl poţi asambla şi de seara pentru dimineaţa, dar biscuiţii nu vor mai fi crocanţi.                  

Ingrediente pentru patru porţii

1 l lapte 

200 ml smântână pentru frişcă 

1 cană făină 

1 cană zahăr 

1 plic zahăr vanilat 

1 gălbenuş 

2 pachete biscuiţi 

100 g nucă 

200 g căpşuni 

Te-ar mai putea interesa: Ce să mănânci dimineaţa ca să scapi de burtică. Îţi taie şi pofta de mâncare exagerată

Mod de preparare

Amesteci laptele cu făina, gălbenuşul și zahărul, apoi le pui pe foc şi amesteci constant până când compoziţia se îngroaşă. Dai deoparte şi laşi la răcit. Înglobezi prin mixare zahărul vanilat şi smântâna pentru frişcă.

Vezi şi: Cafeaua se bea înainte sau după micul dejun? Regula de care trebuie să ţii cont

Separat, macini biscuiţii şi nuca pe care o ţii la cuptor 5-10 minute. Feliezi căpşunile. Pe fundul unor pahare pentru desert, pui biscuiţi amestecaţi cu nucă. Aşezi un strat de căpşuni, apoi umpli paharul cu cremă. La final, ornezi cu biscuiţi şi nucă. 

FOTO: Shutterstock



Recente

Tocuri jpg
pahar cu apa jpg
Ratatouille  Sursa foto shutterstock 1664054827 jpg
shutterstock 1836252643 jpg
Suleiman Magnificul, lalele  foto   Shutterstock jpg
ClickPentruFemei (4) (6) jpg
avion  sursa   Shutterstock jpg
Masina de spalat rufe jpg
Prajitura cu mere  Sursa foto shutterstock 376258168 jpg
Grup de drumeti langa lac JPG
40 de ani jpg
Pensule machiaj jpg
Supa de linte  Sursa foto shutterstock 309501530 jpg
Ce sa nu faci cand ai buzele crapate  Sursa foto shutterstock 1846727497 jpg
manichiura 3D 2023 shutterstock 1720295548 jpg
canapea si flori shutterstock 204510988 jpg
cadouri de casa noua shutterstock 755663365 jpg
Mituri despre igiena feminina  Sursa foto shutterstock 1254137329 jpg
Mancare fructe bautura jpg
Curatenia d eprimavara  Sfaturi utile  624621179 jpg