Află care este prăjitura ideală pentru silueta ta!
Cel mai grea parte a unei diete este că nu ai voie să mănânci dulciuri. Dacă vrei să nu te abţii de la nimic şi în acelaşi timp să-ţi menţii şi silueta, iată cum poţi să faci la tine acasă prăjitura ideală!
Să rezişti tentaţiei de a mânca ceva bun, mai ales atunci când eşti la dietă poate fi un adevărat calvar pentru foarte mulţi dintre noi.
Uită de acest sacrificiu şi prepară o prăjitură sănătoasă, fără zahăr şi făină, principalii inamici ai surplusului de kilograme.
Nu uita că un consum de minimum 2 litri de apă pe zi este vital pentru sănătatea ta, pe lângă cele 30 de minute de mişcare!
Ia-ţi porţia de zahăr din banane!
Tot ce ai nevoie pentru a-ţi prepara un desert sănătos este:
400 g fulgi de ovăz
1 pliculeţ praf de copt
1 linguriţă scorţişoară
un praf sare
2 linguri unt
4 banane coapte
3 ouă
350 ml lapte
1 esenţă de vanilie
În plus, poţi folosi absolut orice fruct îţi doreşti, de la fructe de pădure până la fructe de sezon.
Află cum se prepară prăjitura dietetică pe clicksanatate.ro.
