Mișcările altora te irită? E posibil să ai o sensibilitate ignorată de mulți
Ai observat că atunci când cineva lângă tine se joacă cu pixul, își mișcă piciorul sau se agită în mod repetitiv, te simți brusc nervoasă sau neliniștită? Nu e doar o toană – e posibil să experimentezi un fenomen numit misokinezie, o reacție emoțională reală, întâlnită la 1 din 3 persoane, scrie sciencealert.com.
Ce este și de ce contează
Misokinezia înseamnă „ură față de mișcări” și descrie exact ceea ce simți: o reacție emoțională negativă puternică la vederea mișcărilor mici, repetitive ale altora. Poate fi enervant, obositor și chiar să-ți afecteze calitatea vieții în contexte sociale, la serviciu sau în timpul studiului.
Și nu ești singura: potrivit unui studiu realizat la Universitatea British Columbia din Canada, aproximativ o treime dintre oameni se confruntă cu acest tip de sensibilitate.
Reacții reale, efecte reale
Misokinezia nu înseamnă doar iritare. Poți simți anxietate, furie sau disconfort profund. Poți ajunge chiar să eviți anumite activități sau persoane doar pentru a nu fi expusă la astfel de comportamente. Și, din păcate, nu este ceva despre care se vorbește des.
Ce ar putea cauza misokinezia?
O ipoteză interesantă propusă de cercetători în explicarea misokineziei implică așa-numiții neuroni oglindă – structuri cerebrale care se activează nu doar când executăm o acțiune, ci și atunci când observăm pe altcineva făcând acel gest. Cu alte cuvinte, creierul nostru reflectă mișcarea văzută ca și cum ar fi a noastră. Un exemplu simplu este atunci când vedem pe cineva lovindu-se – involuntar facem o grimasă, deoarece durerea lui este "oglindită" în creierul nostru. Aplicând această idee în cazul misokineziei, cercetătorii sugerează că persoanele sensibile la aceste mișcări repetitive pot resimți inconștient neliniștea celor care se foiește. Și nu într-un mod empatic sau calm, ci dimpotrivă – printr-o amplificare a disconfortului. Cum adesea oamenii fidgetează din nervozitate sau anxietate, observarea acestor gesturi poate declanșa o reacție automată și copleșitoare în creierul unei persoane cu misokinezie, care ajunge astfel să simtă, fără să vrea, o neliniște profundă. Într-un studiu mai recent, realizat în 2024, Sumeet Jaswal a identificat o altă posibilă explicație: problema ar putea fi mai puțin legată de distragerea în sine și mai mult de dificultatea de a se desprinde de stimulul vizual, de a-l ignora sau bloca mental. Cert este că acest fenomen, considerat cândva rar sau bizar, este de fapt surprinzător de comun. „Pentru cei care suferă de misokinezie – nu sunteți singuri”, a declarat psihologul Todd Handy, care adaugă că „Provocarea este reală și mult mai răspândită decât se credea.”
Conștientizarea este primul pas
Dacă recunoști că misokinezia te afectează, poți începe să explorezi soluții – de la tehnici de respirație și mindfulness, până la evitarea pe cât posibil a contextelor care declanșează această reacție. Și, mai ales, să știi că nu ești singură.
@shutterstock
Editor: Raluca Toma
