Stimulează-ţi metabolismul cu acest suc delicios
Obiceiurile nesănătoase, stilul de viaţă sedentar, alimentaţia nesănătoasă şi consumul de alcool, toate afectează metabolismul. Şi dacă sistemul metabolic nu îşi mai poate îndeplini funcţiile, caloriile consumate nu mai sunt arse. Ce poţi face în acest sens?
Un metabolism lent nu numai că duce la creşterea în greutate, ci contribuie în cele din urmă la dezvoltarea anumitor afecţiuni care pot afecta cu adevărat calitatea vieţii. Însă, s-a dovedit că prin adoptarea obiceiurilor sănătoase şi o alimentaţie echilibrată, poţi stimula metabolismul şi preveni diferite boli.
Mai există şi o băutură pe bază de ceai verde, grepfrut şi mentă, care ajută foarte mult. Ea este recomandată persoanelor care au probleme cu pierderea în greutate din cauza metabolismului lent. Chiar dacă nu este o băutură care dă rezultate imediat, atunci când este consumată regulat, are capacitatea de a detoxifica organismul, eliminând toate toxinele acumulate, ele fiind cele care împiedică slăbitul sănătos.
Reţeta băuturii care stimulează metabolismul
Băutura revigorantă are foarte puţine calorii, este nutritivă şi poate fi inclusă în dietă pe parcursul întregii perioade.
Ai nevoie de:
- 1 litru apă
- 5 plicuri de ceai verde
- 1 grepfrut
- 8 frunze de mentă
- 1 lingură de miere (opţional)
Mod de preparare:
Pune apa la încălzit într-o oală. După ce a început să fiarbă, pune plicurile de ceai verde. Ia-o de pe foc, las-o să facă infuzie 15 minute. Scoate plicurile din ceai, adaugă feliile de grepfrut şi menta spălată. Amestecă cu o lingură şi mai las-o încă 2 ore înainte de a o bea.
Este recomandat ca băutura să fie preparată seara şi să fie băută a doua zi dimineaţa, imediat ce te trezeşti. O poţi îndulci cu miere, mai ales dacă ţi se pare că este prea amară şi nu o poţi bea aşa. Rezultatele apar după două săptămâni, perioadă în care trebuie să bei zilnic băutura.
Pentru a slăbi, adoptă o alimentaţie sănătoasă, bea multe lichide plus băutura cu ceai verde, grepfrut şi mentă şi practică exerciţii fizice. Toate acestea vor stimula metabolismul, care va arde mai multe calorii.
Credit foto: www.myweightlossfun.com
