Muzica preferată din liceu menține creierul în formă

Încă mai asculți piesele vechi ale lui Britney Spears? Creierul tău îți este recunoscător, deoarece melodiile preferate din perioada adolescenței aduc la maturitate numeroase beneficii neurologice! 

image

Poate te întrebi de ce muzica pe care o ascultai cândva încă îți provoacă piele de găină, în timp ce generația de astăzi nu se simte atrasă de ea. Ei bine, fie că le asculți singur sau cu prietenii, piesele din trecut au efect terapeutic, iar sentimentele de bine pe care le ai când auzi muzica ta preferată din liceu sunt susținute de cercetările științifice. 

Citește și: Fotografiile din liceu ar putea să-ți prezică divorțul, spun cercetătorii. La fel și acești factori! 

Ascultă mai des piese vechi! 

Sistemele nervoase și creierul „tânjesc‟ după nostalgie și, în fiecare secundă, fac conexiuni cu trecutul, ceea ce se numește „nostalgie neuronală‟. Potrivit terapeutului Nikki Roy, ascultarea melodiilor pe care le preferai în adolescență ajută la eliberarea de endorfine, la reducerea stresului și a anxietății, la prevenirea sentimentului de singurătatea și la îmbunătățirea stimei de sine. Mai mult, studiile arată că ascultarea melodiilor preferate ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute și la prevenirea depresiei: 

„Ascultă mai des muzica pe care o ascultai și în adolescență! Orice gen ajută, punk, rock, Pitbull, Britney Spears, orice. Te ajută să te conectezi cu tine însuți și să ai mai multă energie. Se numește nostalgie neuronală. Muzica pe care o ascultai în adolescență are mai mult impact asupra creierului față de melodiile pe care le auzi când ajungi adult‟, spune specialistul, care mărturisește că această muzică oferă și sentimentul de siguranță: „Această muzică îți conferă sentimentul de siguranță, deoarece realizezi că ai trecut cu bine peste acea perioadă.‟ 

Vezi și: FOTO Cum s-au schimbat viețile celor mai îndrăgiți actori după ani de zile de când a apărut telenovela Rebelde 

Totuși, terapeutul te îndeamnă să asculți piese care îți fac plăcere și îți amintesc de momente frumoase din adolescența ta. Dacă ai o traumă specifică, această muzică veche s-ar putea să îți aducă aminte de momente mai puțin plăcute!  

  • Nostalgia neuronală se declanșează și în momentul în care privești emisiuni TV sau filme vechi. 

Sursă foto: Shutterstock  



Recente

mașină  foto   Shutterstock jpg
copil speriat  foto   Shutterstock jpg
Dannii Minogue  Instagram jpg
Sophie Turner și Joe Jonas  foto   Shutterstock jpg
Rumer Willis  foto   Shutterstock jpg
Regina Camilla a Marii Britanii jpg
Christina Applegate jpg
Shania Twain, Jon Bon Jovi  foto   Shutterstock jpg
Celebritati  jpg
Whitney Houston  foto   Shutterstock jpg
Meghan Markle si fiica ei  jpg
Olivia Munn și John Mulaney  foto   Shutterstock jpg
Madonna  jpg
să vorbim de vorbă   Oana & Ion jpg
Cindy Crawford  Shutterstock jpg
respiratie pe gura jpg
Elon Musk  foto   Shutterstock jpg
Angelina Jolie și copiii ei  foto   Shutterstock jpg
Britney Spears  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  Instagram jpg