Leacuri din natură pentru combaterea alergiilor
După cum bine ştii, primăvara este sezonul alergiilor. Ce poţi face ca să le ţii la distanţă? Câteva remedii te ajută să eviţi neplăcutele probleme.
Alergenii,substanţele care provoacă reacţiile alergice,pot fi prezenţi atât în mâncare,cât şi în medicamente sau în mediul înconjurător. În momentul în care corpul intră în contact cu aceştia,apar simptome specifice-iritaţii,strănut,ochii înroşiţi,umflături ale feţei. În cazurile grave,se instalează şocul anafilactic,care poate duce la stop cardiac.
Află ce îţi cauzează probleme
Primul pas,în lupta cu alergiile,este să mergi la doctor. Un set de teste va determina cu exactitate ce anume îţi provoacă simptomele neplăcute,iar în acest fel vei putea limita expunerea la factorii declanşatori.
Coacăzul negru are efect calmant
Preparatele pe bază de frunze de coacăz negru au proprietăţi antialergice şi antiinflamatoare,datorită conţinutului de antociani şi polifenoli. Şi acidul gama linoleic,conţinut de seminţele de coacăz,este bun în calmarea stărilor inflamatorii. Nu prezintă contraindicaţii iar tratamentul se face cu ajutorul ceaiurilor. Prepară infuzia dintr-o lingură de frunze sau de fructe de coacăz negru la o cană de apă clocotită.
Citeşte şi:3 sfaturi care care înrăutăţesc simptomele alergiilor sezoniere
Ginkgo biloba blochează histamina
Bogat în flavonoide şi antioxidanţi,Ginkgo biloba combate cu succes alergiile. Querticina,o componentă regăsită în plantă,blochează producţia de histamină,substanţa cu rol important în apariţia proceselor alergice. Poţi lua suplimente alimentare cu Ginkgo Biloba,sub formă de comprimate- până la 200 mg de zi. Atenţie,însă,planta poate provoca erupţii cutanate la persoanele mai sensibile. Consultă un fitoterapeut înainte de a începe tratamentul.
Oţetul de mere,remediu intern şi extern
Este unul dintre cele mai vechi remedii în alergie. Consumă de 3 pe zi un amestec obţinut dintr-o lingură de oţet de mere şi o cană cu apă. Poţi folosi amestecul şi extern,dacă ţi-au apărut iritaţii pe piele,aplicându-l pe zonele afectate cu ajutorul unui tampon de vată.
Uleiul de eucalipt,proprietăţi antimicrobiale
Este un remediude mare folos,căci poate trata mai multe tipuri de alergii datorită proprietăţilor sale antimicrobiale. Poate fi folosit pentru inhalaţii:pune câteva picături într-un vas cu apă fierbinte şi trage în piept aburii aromaţi. Combină-l cu ulei de cocos,şi aplică amestecul,într-o cantitate mică,în zona pieptului sau în spatele urechilor.
Citeşte şi:Ce surse din casă declanşează alergiile şi astmul
Terapia cu sare
Studiile au arătat că,dacă te confrunţi cu alergiile de sezon,e bine să-ţi petreci vacanţele pe malul mării sau al lacurilor cu apă sărată,sau să faci o terapie în salină. Când te întorci din concediu,poţi să prelungeşti efectul benefic folosind o lampă din sare de Himalaya.
Atenţie la dietă!
Există alimente cu un potenţial alergen ridicat,dar şi ingrediente care alungă simptomele neplăcute. Acizii graşi proveniţi din seminţele de in sau de cânepă ţin alergiile la distanţă. Nu uita să te hidratezi corespunzător. Evită alcoolul,fiindcă tăriile au efect diuretic,eliminând apa din organism.
Bine de ştiut!
Mucegaiul este principalul răspunzător de declanşarea alergiilor de sezon. Pentru că primăvara şi vara plouă mult iar temperaturile sunt în creştere,mucegaiul tinde să se formeze în colţurile mai puţin vizibile ale camerelor. Există o mulţime de soluţii pentru a scăpa de mucegai,dar cel mai bine e să achiziţionezi un dezumidificator ca să previi apariţia lui.
Sfat Click! pentru femei
Chiar dacă este frumos afară şi îţi doreşti să ţii în permanenţă geamul deschis,dar ai alergie la polen,ar fi indicat să aeriseşti camera dimineaţa,iar pe parcursul zilei să foloseşti aerul condiţionat,care va scădea totodată şi umiditatea aerului. Înainte de a-l folosi,asigură-te întâi că ai instalat un filtru HEPA. Acesta este un filtru de eficienţă sporită,fiindcă îndepărtează cu uşurinţă peste 90% dintre bacteriile şi particulele de praf din aer care sunt periculoase.
