Depăşeşte depresia postnatală

1 67494 original jpg jpeg

Îţi iubeşti bebeluşul, îţi place să îi acorzi tot timpul tău, dar uneori activităţile de îngrijire a celui mic te pot epuiza, mai ales dacă suferi de depresie postnatală. Nu te îngrijora, ci mai degrabă recunoaşte-ţi problema şi cere ajutorul.

Simtpome

Una din şapte femei este expusă riscului de a intra în depresie postnatală,afecţiune care poate interveni în primul an de după naştere.

Iritabilitatea şi sensibilitatea sunt stări fireşti în primele săptămâni de după naştere,dar dacă acestea continuă să se manifeste,înseamnă că te confrunţi cu o depresie.

Cele mai frecvente simptome ale depresiei sunt lipsa de interes faţă de cei din jurul tău,oboseala,insomniile şi sentimentul de inferioritate.

Cauze

Doctorii englezi susţin că depresia postnatală este mai frecventă în rândurile femeilor care au un serviciu stabil,care sunt obişnuite cu socializarea şi,care,dintr-odată,s-au trezit acasă,alături de un bebeluş.

De altfel,emoţiile de a avea un copil,dar şi grijile materiale de a-i oferi celui mic tot ce este mai bun pot provoca stări depresive.

Sfaturi

Mergi la doctor

Depresia posnatală este o boală,de aceea trebuie să mergi neapărat la doctor atunci când simţi că te confrunţi cu această problemă de sănătate. Cu siguranţă medicul ginecolog îţi va prescrie medicamente sau îţi va recomanda anumite terapii pentru a depăşi depresia.

Vei vedea că odată ce vei apela la specialişti,gândurile tale vor reveni la normal şi te vei bucura din plin de bebeluşul tău.

Vorbeşte cu soţul tău

Chiar dacă depresia postnatală te izolează de cei din jur,tu trebuie să-i comunici soţului tău sentimentele şi temerile pe care le ai. El poate să te ajute atât emoţional,cât şi la treburile casnice. De exemplu,în timpul nopţii,soţul tău poate avea grijă de bebeluş,iar tu te vei putea odihni pentru următoarea zi.

Citeşte şi:

Riscurile sarcinii după vârsta de 30 de ani

Semne care te avertizează să renunţi la mişcare când eşti însărcinată



Recente

mic dejun  foto   Shutterstock jpg
Supa de peste si fructe de mare  Sursa foto shutterstock 1649259706 jpg
shutterstock 1706381020 jpg
Biscuiti cu migdale  Sursa foto shutterstock 397045621 jpg
clickpentrufemei ro (16) jpg
Exercitii pentru mobilitate  Sursa foto shutterstock 2503715157 jpg
shutterstock 2389084967 jpg
Biscuiti cu cafea  Sursa foto shutterstock 123816595 jpg
shutterstock 2003468705 jpg
shutterstock 1150416335 jpg
femeie  foto   Shutterstock jpg
Pilaf de vinete  Sursa foto shutterstock 1533460418 jpg
shutterstock 2322448153 jpg
Greseala in etapa de demacheriere  Sursa foto shutterstock 1670788486 jpg
shutterstock 2505655825 jpg
Fursecuri cu gem de caise  Sursa foto shutterstock 2183724259 jpg
vârste  foto   Shutterstock jpg
gastro final jpg
De cate ori e indicat sa mananci pe zi  Sursa foto shutterstock 2313839567 jpg
shutterstock 2523212311 jpg