Test de personalitate. Ce te face să „explodezi‟ de furie?

Acum ești calmă și relaxată, dar în câteva minute te poți comporta ca și cum cineva ar fi apăsat butonul furiei tale necontrolate.

Află din testul de mai jos ce îți declanșează cele mai intense emoții negative și cum poți învăța să te gestionezi mai bine în viitor!

1. Ești la restaurant și comanda întârzie considerabil. Ce gândești?

a. Probabil că sunt foarte ocupați.

b. Chelnerul este prea lent.

c. Este o lipsă de respect față de mine.

2. Ce faci când simți că îți pierzi calmul?

a. Vorbești cu cineva pentru a te distrage de la furie.

b. Respiri adânc și aștepți să te calmezi.

c. Încerci să faci ceva care să-ți ia mintea de la starea negativă.

3. Ești în vacanță, la plajă, dar o familie gălăgioasă se așază lângă tine. Cum reacționezi?

a. Îți muți prosopul mai departe de ei.

b. Le arunci priviri neprietenoase și comentezi destul de tare, astfel încât să te audă.

c. Le spui direct că sunt prea gălăgioși și lipsiți de maniere.

4. Ce te-a enervat recent la locul de muncă?

a. Faptul că nu ai reușit să-ți termini treaba la timp și a trebuit să stai peste program.

b. Faptul că șeful tău te-a criticat în timpul unei ședințe.

c. Promovarea unui coleg pe care îl consideri mai puțin competent decât tine.

5. O prietenă nu îți răspunde la telefon și la mesaje. Ce faci?

a. Te gândești că poate ai făcut ceva care a supărat-o.

b. Te enervezi și consideri că e lipsită de maniere.

c. Îi trimiți un mesaj furios, cerându-i explicații pentru comportamentul ei.

6. Un potențial partener te invită la cină, dar sugerează să împărțiți nota. Cum reacționezi?

a. Ți se pare corect ca fiecare să plătească ceea ce a consumat.

b. Îți schimbi părerea despre el, considerând că nu este un gest cavaleresc.

c. Îi spui că așa nu cucerește o femeie și îi ceri să nu te mai contacteze.

Majoritate A

Ești cel mai aspru critic al tău

Tratezi cu înțelegere pe cei din jur, însă ești foarte severă cu tine. Orice mică greșeală îți provoacă autocritică și stres intens. Pentru tine, combinarea stresului cu sentimentul de eșec duce la o explozie emoțională. Încearcă să îți accepți imperfecțiunile cu mai multă ușurință, chiar dacă zâmbetul pe care îl oferi este unul forțat.

Majoritate B

Ești furioasă pe lume

Multe lucruri te fac să izbucnești, de la nedreptate la prostie sau lipsa de bunătate față de cei vulnerabili. Te enervează faptul că doar câteva eforturi din partea oamenilor ar putea îmbunătăți lumea, dar acestea par să lipsească. Învață să accepți diversitatea comportamentelor umane și amintește-ți că toleranța nu înseamnă renunțarea la propriile principii.

Majoritate C

Simți că lumea este împotriva ta

Când cineva nu îți oferă aprecierea sau respectul pe care le consideri necesare, vezi acest comportament ca pe o lipsă de considerație. Chiar și situațiile minore te fac să te simți jignită. Așteptările tale sunt adesea prea mari, iar asta te face să reacționezi impulsiv și să intri rapid în conflicte.