Vrei să eviți demența? Iată trei lucruri pe care le ai de făcut!

Cauza exactă a apariției demenței nu se cunoaște cu exactitate, însă un nou studiu susține că anumite obiceiuri ne afectează creierul și memoria mai mult decât altele.

image

Cercetătorii au descoperit un „punct slab” în creierul nostru, care începe să se deterioreze mai devreme decât restul zonelor din împrejur, pe măsură ce îmbătrânim. Acum, un nou studiu a scos la iveală factorii de risc și ce putem face pentru a avea cel mai bun efect asupra acelei zone vulnerabile din creierul nostru.

În cazul actorului de la Hollywood, Bruce Willis, demența de care suferă acesta a făcut astfel încât centrii lui cerebrali, care se ocupă cu conturarea personalității și a comportamentului vedetei, s-au micșorat. De ce oare s-a întâmplat așa ceva?

O echipă de la Universitatea Oxford a examinat 161 de factori de risc pentru apariția demenței. Cercetătorii au făcut acest lucru în timp ce au analizat RMN-ul cerebral a 40.000 de oameni trecuți de vârsta de 45 de ani.

Factorii generali de risc studiați pentru a determina ce a dus la apariția demenței sunt tensiunea arterială, colesterolul, diabetul, obezitatea, consumul de alcool, fumatul, depresia, inflamația, poluarea, somnul, interacțiunea socilă deficitară, dieta dezechilibrată (prea mult consum de zahăr!), activitatea fizică redusă și educația precară. Concluzia la care au ajuns oamenii de știință e că „punctul slab” din creier e cel mai vulnerabil la consumul de alcool, diabet și aerul poluat de trafic.

Cu alte cuvinte, bea mai puțin alcool, ferește-te de străzile aglomerate și nu mai mânca atât de mult zahăr. Oamenii de știință spun că aceste trei lucruri sunt cele mai eficiente când vine vorba despre riscul apariției demenței.

„Știm că o constelație de zone din creier se deteriorează mai devreme odată cu vârsta, iar acest nou studiu subliniază faptul că aceste zone ale creierului sunt afectate cel mai mult de diabet, poluarea din trafic și consumul de alcool”, a ținut să precizeze profesorul Gwenaelle Douaud, care a condus studiul cu pricina.

foto - Shutterstock



Recente

Tort cu frisca si capsuni  Sursa foto shutterstock 1132012664 jpg
clickpentrufemei ro (7) jpg
Paste din dovlecei cu chiftelute  Sursa foto shutterstock 1459898876 jpg
Atentie la capuse Cand sa apelezi la medic  Sursa foto Pixabay  ixodes ricinus 5260258 1280 jpg
Imagine clickpentrufemei jpg
Oatzempic jpg
Ți ai renovat bucătăria și ai nevoie de un frigider nou jpg
o femeie eleganta jpg
plosnite jpg
Salata cu tin si quinoa  Sursa foto shutterstock 1009968754 jpg
Planta longevitatii te face sa arati mai tanar  Sursa foto Pixabay Ingoldfranziska jpg
Prajitura cu biscuiti si crema de vanilie  Sursa foto shutterstock 1953822481 jpg
braun lanseaza primul sistem ipl din lume care inva a pe masura ce l folose ti i se adapteaza la pielea dumneavoastra10 jpg
Ce aparate electrocasnice sunt esențiale într o cafenea jpg
Minitarte cu ciuperci si pui  Sursa foto shutterstock 2153639297 jpg
Cum sa folosesti usturoiul  Sursa foto Pixabay jpg
miros corporal  jpg
clickpentrufemei ro (6) jpg
MedLife Campanie promotionala 1920x1080px jpg
shutterstock 1787268302 jpg