Cum stai cu memoria?

Îţi soliciţi permanent memoria în viaţa de zi cu zi – fie că trebuie să reţii ingredientele unei reţete sau să-ţi reaminteşti un număr de telefon. Un test simplu îţi spune cum stai la capitolul capacitate de memorare.

1. Ce purtai acum două zile?

a. Îţi aduci aminte imediat,cu detalii.b. Trebuie să faci un efort de memorie ca să răspunzi la întrebare.c. Ai uitat complet.

2. Eşti la o şuetă şi e rândul tău să povesteşti o întâmplare interesantă. De obicei:

a. Reuşeşti să ţii audienţa cu sufletul la gură,povestind cu bogăţie de amănunte.

b. Uneori,ai lapsusuri,mai uiţi câte un cuvânt,un nume propriu şi te repeţi.

c. Rareori poţi să duci o povestire până la capăt,te încurci în idei şi uiţi de unde ai plecat.

3. Când vine vorba de facturi,plăţi,abonamente:

a. Eşti la zi cu toate,tu te ocupi cu gestionarea facturilor familiei.

b. Mai omiţi din când în când să plăteşti câte-o factură.

c. Nimeni din familie nu ţi-ar încredinţa plata facturilor,fiindcă uiţi mereu să le achiţi.

4. O persoană te salută pe stradă. De obicei:

a. Îţi aminteşti imediat numele persoanei şi de unde o cunoşti.

b. Eziţi un pic până să-i răspunzi la salut,cât să îţi dai seama de unde o cunoşti.

c. De multe ori,nu-ţi aminteşti nici numele,nici cine este,dar saluţi totuşi ca să nu pari nepoliticoasă.

5. Când pleci în concediu:

a. Rareori uiţi ceva acasă.

b. Mai uiţi una,alta.

c. Omiţi adeseori lucruri importante şi niciodată nu-ţi aminteşti dacă ai închis aragazul.

6. Întâlnirile din cursul săptămânii – le ştii?

a. Le-ai reţinut perfect,ai nevoie de agendă doar pentru a verifica ora şi adresa.

b. Îţi consulţi agenda în fiecare dimineaţă,

ca să îţi reaminteşti ce întâlniri ai.

c. Chiar şi după ce ai consultat agenda,ţi se întâmplă să uiţi cu desăvârşire o întâlnire sau să greşeşti data.

7. Ai nevoie de listă la cumpărături?

a. Nu,ai lista „în cap”.

b. Ai nevoie de o listă ca să verifici că nu ai uitat nimic.

c. Uiţi în mod frecvent să cumperi ceva,inclusiv produse de primă necesitate.

8. Care sunt ultimele cărţi pe care le-ai citit?

a. Îţi aduci aminte titlul şi autorul tuturor cărţilor citite în ultimele şase luni.

b. Ai reţinut câteva titluri.

c. Eziţi înainte de a da un autor sau un titlu – inclusiv al cărţii pe care tocmai o citeşti.

9. Poţi să spui imediat care era prima întrebare din acest test?

a. Da.

b. Eziţi un pic-şi e posibil să citezi o altă întrebare.

c. Nu-ţi mai aminteşti.

10. Referitor la filmul,sau emisiunea TV,văzut în ajun:

a. Ai reţinut titlul foarte apropiat de cel original sau tema şi poţi spune numele actorilor sau ale invitaţilor principali. În plus,poţi să redai povestea ori să reaminteşti temele abordate.

b. Îţi aminteşti detalii mai ales dacă filmul/emisiunea te-a pasionat.

c. Nu-ţi mai aduci aminte mare lucru.

Rezultate

Majoritatea A

 Ai o bună memorie a faptelor şi informaţiilor din viaţa cotidiană. Rezultatul acestui test arată că eşti o persoană atentă şi organizată,capabilă să se concentreze pe sarcinile de zi cu zi.

Majoritatea B

 Reţii ceea ce te interesează şi „evacuezi” ceea ce ţi se pare neinteresant sau nesemnificativ. Memoria e în limitele normale,chiar dacă mai ai mici scăpări. Ar fi bine ca,din când în când,să mai faci exerciţii de memorare şi să rezolvi integrame,cuvinte încrucişate sau astfel de jocuri.

Majoritatea C

Dacă ai fost dintotdeauna distrată,puţin atentă la detaliile cotidiene,acest test nu este pentru tine decât o confirmare. Dar dacă episoadele „uituce” sunt tot mai dese şi sunt legate de înaintarea în vârstă,apelează la un specialist ca să depistezi cauzele şi să găseşti remedii.