Efectele adverse ale usturoiului. Când devine inamicul tău

2 shutterstock 282081956 jpg jpeg

Te-ai gândit vreodată că usturoiul, un remediu foarte eficient în multe situaţii, poate să aibă efecte adverse destul de serioase? Usturoiul e minunat pentru sănătate, prin conţinutul de calciu, fier, iod, sulf, dar dacă mănânci mult şi crud poţi să suporţi consecinţele.

Usturoiul este leguma cu cele mai multe beneficii pentru sănătate, deoarece are în componenţă numeroase substanţe antioxidante şi nutritive. Acest aliment creşte imunitatea organismului şi te poate feri de viroze şi răceli în sezonul rece. În plus, întăreşte oasele, poate înlătura durerile de dinţi şi măsele şi are efect afrodisiac, în cazul în care ai un libidou scăzut. 

Consumul câtorva căţei de usturoi este benefic, dar cantităţile mari pot face mai mult rău decât bine. 

Efecte adverse usturoi - Îţi poate afecta ficatul

Un studiu indian a scos la lumină faptul că, atunci când e consumat în cantităţi mari, poate să-ţi compromită ficatul din cauza conţinutului ridicat de alicină.

 

Diareea

Poţi să ai diaree dacă mănânci usturoi pe stomacul gol. Dacă ai probleme cu stomacul n-ar trebui să mănânci deloc usturoi. Acesta nu doar că irită mucoasa din cauza compuşilor sulfuraţi, dar conţinutul de fructanţi produce gaze. De asemenea, n-ar trebui să mănânci usturoi nici dacă ai ameţeli dese sau vomiţi uşor. Potrivit unui studiu al Harvard Medical School, usturoiul poate să producă reflux gastroesofagian. Dacă totuşi îţi place foarte mult şi nu vrei să renunţi la usturoi, încearcă să-l consumi mai degrabă uşor gătit.

 

Efecte adverse usturoi - Sângerări

N-ar trebui să consumi usturoi dacă iei alimente care-ţi subţiază sângele, pentru că poţi să sângerezi foarte uşor. După o operaţie chirurgicală, nu e indicat să consumi usturoi pentru cel puţin 2 săptămâni, pentru că scade tensiunea arterială.

 

Ameţeli

Unor persoane, usturoiul le provoacă ameţeli. Experţii spun că asta e din cauza efectului de scădere a tensiunii arteriale. Cel mai frecvent şi mai comun simptom al hipotensiunii e ameţeala.

 

Efecte adverse usturoi - Dă mâncărimi

Consumul excesiv de usturoi poate să provoace iritaţii ale pielii, eczeme pe mâini. Se mai poate să dea şi reacţii alergice uşoare, dar numai dacă se depăşesc cantităţile admise.

Dureri de cap

Usturoiul pote să stimuleze nervul trigeminal să elibereze neuropeptide, care să atace meningele.

 

Efecte adverse usturoi - Intri în travaliu

Femeile însărcinate şi cele care alăptează nu ar trebui să consume usturoi sub nici o formă, pentru că acesta induce travaliul şi/ sau influenţează gustul laptelui.

FOTO Shutterstock



Recente

young beautiful girl wearing orange t shirt looking unwell touching her cheek feeling toothache standing isolated orange background jpg
Terina din ficat de pui  Sursa foto shutterstock 700168540 jpg
17c92fd4 0e7a 633a cb4c b49782af2ff1 jpg
femeie care face shopping jpg
Sistemul de supraveghere pe intelesul tuturor Ghid pentru cei nefamiliarizati cu tehnologia jpg
clickpentrufemei ro (1) jpg
Kataifi  Sursa foto shutterstock 1702018876 jpg
Piept de pui umplut  Sursa foto shutterstock 508811962 jpg
sport in familie jpg
Gem de pepene galben  Sursa foto shutterstock 2336011795 jpg
Terina cu pui si fistic  Sursa foto shutterstock 623729516 jpg
hands writing notebook with casseroles ad food jpg
word no made sugar cup coffee pink background flat lay jpg
Desert grecesc Galaktoboureko  Sursa foto shutterstock 2170010785 jpg
pe plajă  foto   Profimedia jpg
clickpentrufemei ro jpg
Terina cu pui si fistic  Shutterstock 162327497 jpg
Imagine 1 jpg
b4f449a1 3fec dce4 0404 342eafa320a8 jpg
Cheesecake cu piersici  Sursa foto shutterstock 2277949559 jpg