În ce fel afectează cafeaua pielea
Aspectul pielii spune multe despre starea noastră de sănătate. Orice modificare a culorii, petele, aluniţele care apar, toate pot anunţa o problemă de sănătate, care pot fi provocate de alimentaţia zilnică, băuturi, stilul de viaţă. Ştiai că una dintre băuturile care afectează sănătatea pielii este cafeaua?
Iată în ce fel poate afecta cafeaua starea de sănătate a pielii:
Deshidratarea
Nu este o noutate faptul că cafeaua provoacă deshidratarea, dar cum ne afectează pielea? Pielea deshidratată provoacă inflamaţii, crescând riscul de roşeaţă la nivelul feţei şi de scădere a producţiei de colagen, lucru care cauzează accelerarea procesului de îmbătrânire. Fără apă suficientă pentru a elimina toxinele din cafea, ele se pot acumula la nivelul tegumentului facial, care duc la acnee.
Pete pe piele
Cafeaua şi ceaiul conţin taninuri, toxine eliberate de cofeină. Băuturile care conţin cofeină deţin şi un număr de taninuri, toxine care ajung direct în ficat. Dacă ficatul nu le poate elimina, atunci creşte riscul de apariţie de pete pe piele (provocate de funcţia hepatică).
Dezechilibru hormonal
Deoarece cafeaua distribuie cofeină în organism imediat, băutura poate provoca un dezechilibru hormonal. Mai mult, excesul de cafea prezent în corp poate suprasolicita glandele suprarenale, ceea ce duce la oboseală suprarenală. Iar dezechilibrul hormonal provocat este vizibil pe piele prin apariţia petelor, ten uscat, coşuri.
Evită să adaugi lapte în cafea
Laptele este de multe ori vinovatul din spatele pielii cu acnee, mai ales dacă există o intoleranţă la lactoză. Dar dacă nu poţi renunţa la lapte alege alternative precum lapte de soia, de nucă de cocos, de migdale. Totodată, zahărul din cafea este un alt duşman al pielii, care provoacă multe neplăceri dermatologice.
Câteva sfaturi pentru persoanele care nu-şi pot începe ziua fără o ceaşcă de cafea:
- Bea un pahar cu apă când te trezeşti şi după ce ai băut cafeaua. Eviţi astfel să te deshidratezi.
- Nu bea mai mult de 2 ceşti de cafea pe zi. Recomandată este una mare sau două ceşti mici.
