Obiceiuri care-ţi subminează tratamentul cu insulină

1 71157 original jpg jpeg

Urmezi cu conştiinciozitate tratamentul cu insulină prescris de diabetolog, dar glicemia tot are valori prea mari? E posibil ca unele dintre obiceiurile tale zilnice să te împiedice să ţii diabetul sub control.

Uiţi să-ţi verifici glicemia

Verificarea glicemiei în mod regulat te ajută să ştii cum răspunde organismul la medicamente şi dietă,ceea ce-ţi permite să faci schimbările de care e nevoie pentru a ajunge la o valoare normală.  

Dacă,din diverse motive,nu obişnuieşti să-ţi urmăreşti nivelul de glucoză din sânge,medicul diabetolog nu va putea să determine cu exactitate cantitatea de insulină de care ai nevoie. De asemenea,rişti să te confrunţi,pe termen lung,cu anumite complicaţii:boli renale,oculare sau cardiovasculare.

Pont

Fixează o alarmă la telefonul mobil sau la ceasul deşteptător,pentru a te anunţa când trebuie să verifici glicemia sau să-ţi administrezi insulina.

Renunţi la una dintre mese

Dacă preferi să rezolvi ceva ce ai de făcut în loc să mănânci sau mănânci prea puţin,pe fugă,este posibil ca nivelul glicemiei să crească destul de mult. Şi alegerile privind dieta influenţează nivelul de glucoză din sânge. Alimentele nepotrivite celor cu diabet,precum băuturile sau fructele dulci,alimente care conţin carbohidraţi. Optează pentru sursele de fibre,ca leguminoasele sau cerealele integrale,carne slabă,grăsimi sănătoase,pentru a-ţi păstra echilibrul glicemiei.



Recente

Biscuiti cu migdale  Sursa foto shutterstock 397045621 jpg
clickpentrufemei ro (16) jpg
Exercitii pentru mobilitate  Sursa foto shutterstock 2503715157 jpg
shutterstock 2389084967 jpg
Biscuiti cu cafea  Sursa foto shutterstock 123816595 jpg
shutterstock 2003468705 jpg
shutterstock 1150416335 jpg
femeie  foto   Shutterstock jpg
Pilaf de vinete  Sursa foto shutterstock 1533460418 jpg
shutterstock 2322448153 jpg
Greseala in etapa de demacheriere  Sursa foto shutterstock 1670788486 jpg
shutterstock 2505655825 jpg
Fursecuri cu gem de caise  Sursa foto shutterstock 2183724259 jpg
vârste  foto   Shutterstock jpg
gastro final jpg
De cate ori e indicat sa mananci pe zi  Sursa foto shutterstock 2313839567 jpg
shutterstock 2523212311 jpg
Cum iti activezi hormonii care tin greutatea sub control  Sursa foto shutterstock 2478575365 jpg
DJI 0658 jpg
shutterstock 1827278702 jpg