Salvia sau "planta centenarilor", aşa cum a fost denumită, este cunoscută datorită numeroaselor sale calităţi terapeutice. Ea poate fi folosită ca remediu în caz de migrene, probleme ale pielii, digestie leneşă, dureri puternice şi tulburări de memorie.

Salvia este considerată de multă vreme un adevărat panaceu pentru o mulţime de afecţiuni, de la cele digestive şi respiratorii până la probleme ale pielii şi de dinţi.

Remediile cu salvie sunt folosite încă din Evul Mediu,când călugăriţa Hildegarde de Bingen le recomanda tuturor să mănânce salvie crudă sau gătită,ca să scape de „umorile nocive“ şi de aciditatea din stomac. Mai mult ,planta era folosită şi de memorialistul Saint-Simon,din timpul regelui Ludovic al XIV-lea,sub formă de ceai pentru longevitate.

Sursă valoroasă de vitamine A,B,C şi minerale,precum calciu, potasiu, magneziu, fier, zinc şi sodiu, salvia este de asemenea bogată în uleiuri volatile tămăduitoare. Acestea se găsesc în frunze şi flori, din care se fac  infuzii,cataplasme, vin, tinctură, ulei,pulbere şi oţet.

Cum prepari ceaiul de salvie

De la salvie se folosesc frunzele şi florile, şi acestea sunt foarte bogate în uleiuri volatile. 

Ca să o prepari ceaiul de salvie,ai nevoie de o lingură de plantă uscată şi măcinată la o cană mare cu apă clocotită. Acoperi şi laşi deoparte 5-7 minute. 

Ceaiul de salvie poate fi utilizat atât intern, cât şi extern.

Beneficiile ceaiului de salvie

• Protejează inima,
• Reglează transpiraţia,
• Accelerează tranzitul intestinal, facilitează digestia, combate balonarea,
• Ameliorează simptomele menopauzei, mai ales bufeurile şi schimbările bruşte de dispoziţie,
• Calmează durerile aferente sindromului premenstrual,
• Tratează gingivitele, stomatitele, aftele,
• Relaxează muşchii,
• Ameliorează crizele de tuse,
• Protejează ficatul de toxine,
• Îmbunătăţeşte capacitatea cognitivă,
• Stimulează circulaţia sangvină,
• Utilă în cazul atacurilor de panică,
• Ajută la reducerea simptomelor aferente infecţiilor respiratorii,
• Reduce nivelul glicemiei în sânge şi slăbeşte rezistenţa corpului la insulină,
• Adjuvant în cazul bronşitelor,
• Te ajută să slăbeşti,
• Îmbunătăţeşte calitatea somnului, se pare că poate ameliora şi insomnia
• Ameliorează durerile de gât,
• Este un diuretic natural de excepţie,
• Elimină constipaţia,
• Ajută la reducerea nivelului ridicat de colesterol

Nu doar ceaiul de salvie face minuni, ci şi tinctura. Poţi cumpăra tinctură gata preparată din magazinele naturiste sau o poţi face chiar tu în casă. Acest remediu poate stimula capacitatea de memorare şi echilibrează sistemul nervos. Ţine cure de 2 săptămâni, în care să bei zilnic 2 linguriţe de tinctură diluate în apă,dacă vrei să ai o minte brici şi să nu te mai stresezi din orice. Iată cum se prepară acasă tinctura de salvie.

Sursă: doctorulzilei.ro