Tocăniţă picantă de pui

1 75687 original jpg jpeg

Profită de abundenţa de roşii din piaţă pentru a face o delicioasă tocăniţă de pui, uşor picantă.

Ai nevoie de

1 piept de pui, dezosat2-3 cartofi1 ceapă½ ardei roşu½ ardei galben2 roşii1 ardei iute1 lingură pastă de tomate200 ml apă200 ml suc de roşii2 fire ceapă verde3-4 linguri uleisarepiper

Cum se prepară tocăniţa

Tai pieptul de pui cubuleţe şi-l căleşti în ulei încins, până când se rumeneşte pe toate părţile, apoi îl scoţi. Pui în loc ceapa tocată şi o laşi până când devine sticloasă. Pui cartofii tăiaţi sferturi, carnea de pui, pasta de tomate şi apa şi laşi să fiarbă, acoperind vasul cu un capac.

Când a mai scăzut, adaugi sucul de roşii, ardeii tocaţi, roşiile descojite tocate şi condimentezi cu sare şi piper după gust. Mai laşi să fiarbă câteva minute, apoi dai deoparte. Înainte să serveşti, pui cepele verzi tocate.



Recente

imbatranirea prematura este accelerata de felul in care bei apa jpg
Prajitura cu scortisoara  Sursa foto shutterstock 1038045298 jpg
Lasagna cu spanac  Sursa foto shutterstock 362034866 jpg
Exercitii Pilates care iti subtiaza talia  Sursa foto shutterstock 610194995 jpg
ulei de masline jpg
Poza de cover  Care sunt principalele aspecte intalnite la copiii cu tulburare de spectru autist  Iata ce trebuie sa cunosti despre acestea! Copil cu TSA, terapeut, cabinet jpg
gradinarit  jpg
Gogosi cu mas si scortisoara  Sursa foto shutterstock 318892187 jpg
Felul in care dormi conteaza jpg
Ce provoaca manacarimi ale pielii  Sursa foto shutterstock 1169648437 jpg
Placinta cu spanac si branza  Sursa foto shutterstock 1074532910 jpg
pisică albă  foto   Shutterstock jpg
Briose cu mere  sursa foto shutterstock 1468526849 jpg
bicicleta, sala de fitness jpg
polipii pe colon jpg
Laptele cu mirodenii regleaza glicemia si digestia  Sursa foto shutterstock 1843827337 jpg
pesticide jpg
Piept de pui cu spanac  Sursa foto shutterstock 1880367337 jpg
Dexcom ONE Romania jpg
clickpentgrufemei ro jpg