Reţetă delicioasă de vară, fără foc. Ardei umpluţi cu brânză şi mărar

1 feta stuffed red bell peppers 4 jpg jpeg

Dieta ta din zilele călduroase este alcătuită din multe legume şi fructe, produse lactate şi verdeţuri? Îţi recomandăm să încerci o reţetă foarte simplu de făcut, ce conţine vitaminele de care organismul tău are nevoie în anotimpul cald, ardei umpluţi cu brânză şi mărar. O poţi prepara ca gustare sau ca fel principal, la prânz, pentru că este săţioasă şi extrem de gustoasă.

În plus, nu necesită coacere, ceea ce te scapă de temperaturile ridicate din bucătărie, în cazul în care era nevoie să aprinzi aragazul sau cuptorul. Ai nevoie de ardei capia, mai multe tipuri de bânză, unt doar dacă doreşti să pui, condimente şi legătura de mărar care va da gustul deosebit al preparatului. Îţi prezentăm, mai jos, reţeta completă şi modul de preparare.

Citeşte şi: Salată de vinete cu ardei şi ciuperci

Ingrediente pentru ardei umpluţi cu bânză şi mărar:

  • Ardei capia roşii
  • 300 g telemea
  • 200 g brânză de vaci
  • 100 g crema brânză
  • 50 g unt (opţional)
  • 1 sau 2 legături de mărar
  • Sare, piper, condimente

Citeşte şi: Reţetă salată de roşii cu hrean

Mod de preparare:

Împartei ardeii în două, spală-i şi curăţă-i la mijloc. Rade telemeaua pe o răzătoare şi adaugă brânza de vaci, crema de brânză şi untul, dacă este cazul. Toacă mărunt mărarul şi pune-l peste mixul de brânzeturi, alături de sare şi piper. Amestecă până când pasta devine omogenă. Poţi adăuga şi oregano, după gust. Cu această compoziţie se umplu bucăţile de ardei capia roşu şi se ţin la rece timp de 40 de minute.

Poftă bună!



Recente

young beautiful girl wearing orange t shirt looking unwell touching her cheek feeling toothache standing isolated orange background jpg
Terina din ficat de pui  Sursa foto shutterstock 700168540 jpg
17c92fd4 0e7a 633a cb4c b49782af2ff1 jpg
femeie care face shopping jpg
Sistemul de supraveghere pe intelesul tuturor Ghid pentru cei nefamiliarizati cu tehnologia jpg
clickpentrufemei ro (1) jpg
Kataifi  Sursa foto shutterstock 1702018876 jpg
Piept de pui umplut  Sursa foto shutterstock 508811962 jpg
sport in familie jpg
Gem de pepene galben  Sursa foto shutterstock 2336011795 jpg
Terina cu pui si fistic  Sursa foto shutterstock 623729516 jpg
hands writing notebook with casseroles ad food jpg
word no made sugar cup coffee pink background flat lay jpg
Desert grecesc Galaktoboureko  Sursa foto shutterstock 2170010785 jpg
pe plajă  foto   Profimedia jpg
clickpentrufemei ro jpg
Terina cu pui si fistic  Shutterstock 162327497 jpg
Imagine 1 jpg
b4f449a1 3fec dce4 0404 342eafa320a8 jpg
Cheesecake cu piersici  Sursa foto shutterstock 2277949559 jpg