Simptomele stresului variază de la o persoană la alta, iar durerea de cap provocată de stres se poate transforma în migrenă, insomnie, oboseală ect.

Când durera de cap apare de mai mult de două ori pe săptămână şi durează mai multe zile, există posibilitatea să suferi de durere de cap cronică.

Iată ce cauzează durerea de cap:

-    Stresul constant
-    Menţinerea capului în aceeaşi poziţie o perioadă mai lungă
-    Statul în faţa calculatorului
-    Dormitul într-o poziţie incorectă
-    Suprasolicitarea muşchilor oculari
-    Fumatul
-    Consumul excesiv de alcool
-    Consumul excesiv de cafea
-    Congestia nazală sau sinuzita
-    Răceala sau gripa
-    Contracţia muşchilor gâtului

Este important de ştiut faptul că durerea de cap cauzată de stres nu este asociată cu boli degenerative.

Grijile zilnice provoacă durerea de cap. Dar în acest caz există o diferenţă între gânditul despre/pentru ceva şi gânditul necontrolat despre ceva. Când gândeşti, cauţi o soluţie pentru problema ta. Dar cân îţi faci griji pentru ceva, te ”paralizezi” dintr-un motiv. Acest lucru oboseşte creierul şi provoacă durerea de cap. Când stresul este light sau temporar, nu te afectează. Problema apare când organismul pare să stea constant într-o stare de alertă.

Simptomele durerii de cap cauzate de stres:

-    Intensitate scăzută, constantă
-    Durere intensă în zona tâmplelor, scalp şi spatele gâtului
-    Oboseală
-    Somn îngreunat
-    Durere musculară (spate şi umeri)
-    Sensibilitate la lumină şi schimbările de temperatură

Când durerea este uşoară, ea poate fi tratată cu remedii naturale sau pastile. Cu toate acestea, dacă durerea este intensă şi persistă, ar trebui să mergi la un specialist.

Credit foto: www.steptohealth.com