TEST Ce poţi face să fii mai fericit?
Consideri fericirea ceva greu de atins sau ești genul de persoană care găsește în mod natural bucuria în momentele trecătoare, de zi cu zi? Parcurge testul următor pentru a descoperi cum tipul tău de personalitate poate crea cel mai bine amintiri mai frumoase. Află care este nivelul tău de fericire și ce poți face pentru a-l îmbunătăți!
1. Simți că viața, ca idee în sine, e plină de satisfacții?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
2. Ești în stare să vezi binele din tine, dar și din alții?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
3. În general, ești optimist cu privire la ce va aduce viitorul?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
4. Faci zilnic o muncă pe care o consideri satisfăcătoare?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
5. Simți că ai măcar un scop și un sens în viață?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
6. Ești o persoană plină de energie și activă natural?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
7. Te simți foarte bine când îi ajuți pe alții?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
8. Chiar și în situații dificile, nu îți pierzi speranța?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
9. Ții legătura activ cu rudele și prietenii?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
10. Ești recunoscător pentru ceea ce ai?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
11. Când ți-e greu, ceri ajutor?
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
12. Nu stai să te gândești la necazurile din trecut.
A. Mereu.
B. Uneori.
C. Niciodată.
Vezi și: Ce ne învață cel mai lung studiu făcut la Harvard despre fericire
Majoritatea A: Mai fericit decât media
Trăiești cu adevărat o viață de care ești mulțumit. Ești conștient că a fi fericită nu înseamnă o stare perpetuă de beatitudine, ci înseamnă să fii mulțumit cu ce ai, iar atunci când anumite lucruri te nemulțumesc, te străduiești ori să le schimbi, ori să le înțelegi și să le accepți. Trăiești așa cum îți dorești, fără să faci o tragedie dacă te lovești de vreun necaz, ți-ai găsit o muncă pe măsură și, atunci când simți că alții pot beneficia de ajutorul tău, le ești aproape. Continuă să fii TU!
Majoritatea B: Nivel de fericire mediu
Acesta nu este un lucru rău, doar întărește faptul că nimeni nu este fericit tot timpul. Gândește-te, însă, dacă ai putea face ceva pentru a fi mai empatic, mai apropiat de cei din jur, sau pentru a fi mai mult tu însuți, fără măști. Oare ai fi mai fericit dacă ai face acești pași? Merită să reflectezi. A fi o persoană fericită înseamnă să trăiești autentic, după valorile tale, să fii deschis la experiențe noi, să găsești mulțumire în lucruri mari și mici, dar și să le poți fi de folos altora.
Te-ar mai putea interesa: Zodia îți spune ce te face fericit. Succesul profesional, familia sau libertatea?
Majoritatea C: Mai nefericit decât media
Tinzi să gândești negativ și să nu fii mulțumit de mai nimic. Vestea bună este că îți poți schimba starea de spirit cu puțină practică. Poți să începi prin a recunoaște că gândurile au o mare putere și că, dacă încerci să găsești soluții și să ai încredere în tine, lucrurile vor începe să se îndrepte. Concentrează-te pe a fi recunoscător pentru tot ce ai bun, iar dacă în prezent te confrunți cu vreo suferință, amintește-ți că și alți oameni simt la fel și îți poate fi de folos să vorbești despre ce te apasă.
FOTO: Shuttrestock
