Un nou trend pe TikTok. Bandă adezivă pentru un somn mai bun. Cât de sigur e?

Cele mai recente cercetări au arătat că respiraţia nazală activează creierul mai mult decât cea pe gură. În ultimul timp, cei mai urmăriţi tiktokeri au vorbit despre cât de benefică este lipirea unei benzi adezive pe gură în timpul nopţii, pentru a încuraja respirația pe nas în somn. Ce părere au oare experţii?

Un nou trend pe TikTok  Banda izolatoare pentru un somn mai bun   Sursa foto Shutterstock jpg

O sănătate orală mai bună, reducerea anxietăţii, oxigenarea mai bună a corpului, energizarea, prevenirea tulburărilor de somn – toate acestea sunt efectele benefice descoperite de cei care au folosit trucul TikTok de a lipi bandă adezivă hipoalergenică în timpul somnului. Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul medical avertizează că trebuie să fie precauți și că bandajarea bucală nu va funcționa pentru cei cu tulburări de somn și alte probleme medicale.

Obsesia pentru respiraţia nazală nu e nouă

În anii `50 şi `90, au câștigat popularitate tehnicile de respirație profundă implicau exerciții pentru a încuraja respirația nazală și pentru a controla nivelul de dioxid de carbon din organism. Au fost controversate la acea vreme. Cercetătorii susţineau că ajută la reducerea dependenței de medicamente pentru persoanele care suferă de astm bronșic, la relaxare, la gestionarea stresului și a insomniei.

Citeşte şi: Machiaj cu folia alimentară, ca pe TikTok. Vezi dacă are efect!

Nasul are rolul de a filtra alergenii, în timp ce gura nu face deloc filtrare. De aceea, respiraţia nazală este atât de importantă pentru cei care suferă de alergii sau astm. Dacă cineva alergic la anumiți alergeni ca acarienii de praf și mucegaiul respiră pe gură, este posibil să aibă un somn prost.

Cui nu i se potriveşte tehnica virală pe TikTok?

Aplicarea de bandă adezivă hipoalergenică pe gură n-ar ajuta persoanele cu rinită alergică care le cauzează blocarea nasului. Dacă nasul ajunge să se blocheze complet și ai gura lipită, te vei trezi din cauză că nu poţi respira.

Vezi şi: Trucuri de gătit virale pe TikTok care îţi pot uşura treaba în bucătărie

Metoda maschează probleme serioase de sănătate

Cei care au probleme de somn precum apneea trebuie să fie mai precauţi. Pentru persoanele care au nevoie de tratament pentru apneea în somn, aplicarea cu bandă adezivă pe gură ar putea agrava problema. Cea mai bună opţiune în situaţia lor este să se adreseze unui medic de familie, generalist sau specialist ORL.

FOTO: Shutterstock



Recente

tipuri de nasturi jpg
Anca Alungulesei silueta jpg
sfaturi parinte copil shutterstock 1318903208 jpg
cateva detalii importante la alegerea vasului de wc  1654350490 jpg
caserole catering din polistiren snick ambalaje jpg
De ce este extrem de important să îți usuci mâinile după spălare, foto shutterstock jpg
Cele mai utile electrocasnice descopera aparatura esentiala pentru o casa moderna jpg
Ce include revizia periodica a masinii si cand ar trebui sa o faci jpg
input jpg
Kiwi, foto shutterstock jpg
Ce băutură caldă şi delicioasă îţi reduce colesterolul   Sursa foto Pixabay jpg
amantă personalități moarte  sursa foto   Shutterstock jpg
Lupta impotriva virusurilor   Alimente care iti vor proteja sistemul imunitar jpg
Ce tip de sport se potriveste zodiei tale   Sursa foto Shutterstock jpg
Coafuri la modă în toamna lui 2022   Sursa foto Shutterstock jpg
Cum poti porni un business in industria de beauty sfaturi si trucuri pretioase jpg
Eva Pavel Catalin Botezatu jpg
labute patrupezi plimbare foto shutterstock 1530537530 jpg
copil cu tulburare obsesiv compulsiva shutterstock 614822087 jpg
Trucuri de stil pentru minione inspirate din vestimentaţia reginei Elisabeta a II a   Sursa foto Shutterstock jpg