Când apare somnambulismul şi ce înseamnă

1 74425 original jpg jpeg

Ţi s-a spus vreodată că vorbeşti în somn? Dacă da, este important să ştii că în acel moment din noapte cuvintele vin din subconştient, nu au sens şi nu trebuie să aibă legătură cu viaţa reală.

Dacă ai dormit în aceeaşi cameră cu altcineva şi-ţi spune dimineaţa:„Ai vorbit în somn!”,primul lucru la care te gândeşti este:„Nu,nu eu”. Apoi începi să te întrebi dacă ai spus ceva ce nu trebuia spus. Există o explicaţie ştiinţifică legată de vorbitul în somn.

Să vorbeşti în timpul somnuluinu este ciudat,ci inconştient şi,în cele mai multe cazuri, sunt rostite cuvinte simple şi lipsite de sens. Cu toate acestea,există excepţii,desigur,atunci când oamenii vorbesc de mai multe ori în aceeaşi noapte. Aceasta este o situaţie frecventă la copii şi adolescenţi.Vorbitul în somn are mai multe cauze:o zi stresantă,problemele personale,de la locul de muncă sau emoţionale,despre care nu vrei să vorbeşti cu nimeni.

Citeşte şi:Reguli de bază când suferi de insomnie

Cu toate acestea,atunci când adulţii încep să vorbească în somn în fiecare noapte,problema poate fi considerată o tulburare de somn. Poate fi cauzată de stres,tensiune,epuizare fizică şi mentală.

Somnambulismul sau sindromul vorbitului în somn este o

care apare atunci când rosteşti cuvinte cu voce tare în timpul ce dormi. Nu este periculoasă şi nici nu este considerată psihologică sau medicală. Este doar un obicei cauzat de cele mai multe ori de ceea ce visezi.

Ce trebuie să faci dacă suferi de tulburare de somn:

Dacă dormi cu partenerul sau cu altcineva,acesta va încerca să descifreze ceea ce spui. Conţinutul discursului este complet aleatoriu şi durează doar câteva secunde. Poate avea legătură cu experienţele din timpul zilei sau din ultima perioadă. Este important să ştii că este doar o manifestare inconştientă care nu are legătură cu gândurile sau sentimentele,la fel ca şi visele.

Citeşte şi:Cele mai bune poziţii de somn pentru diferite boli

Tratamente frecvente pentru somnambulismul grav sau cronic includ obiceiuri de calmare înainte de culcare precum:

-Un duş cald;

-Ascultarea de muzică clasică;

-

.

De asemenea,pentru evitarea vorbitului în somn trebuie să renunţi la:

-Consumul de băuturi carbogazoase;

-Practicarea de exerciţii fizice seara;

-Vizionarea de filme de groază. Ele pot accelera activitatea cerebrală.

Credit foto:steptohealth.com



Recente

alergie  foto   Shutterstock jpg
Tocanita de legume libaneza cu naut  Sursa foto shutterstock 2282965227 jpg
Semne ca parul nu este spalat suficient  Sursa foto shutterstock 2439069399 jpg
Gestionarea bugetului în timpul sezonului rece  3 tipuri de cheltuieli la care ar trebui să fii foarte atent în sezonul de toamnă iarnă jpg
shutterstock 2466127937 jpg
1(1) jpg
Metode sa ti schimbi microbiota si sa slabesti  Sursa foto shutterstock 2490801099 jpg
Biscuiti cu scortisoara  Sursa foto shutterstock 164248004 jpg
mic dejun  foto   Shutterstock jpg
Supa de peste si fructe de mare  Sursa foto shutterstock 1649259706 jpg
shutterstock 1706381020 jpg
Biscuiti cu migdale  Sursa foto shutterstock 397045621 jpg
clickpentrufemei ro (16) jpg
Exercitii pentru mobilitate  Sursa foto shutterstock 2503715157 jpg
shutterstock 2389084967 jpg
Biscuiti cu cafea  Sursa foto shutterstock 123816595 jpg
shutterstock 2003468705 jpg
shutterstock 1150416335 jpg
femeie  foto   Shutterstock jpg
Pilaf de vinete  Sursa foto shutterstock 1533460418 jpg