Reţetă de desert fără zahăr, perfectă în dietă: Chec cu banane şi ciocolată neagră
Atunci când eşti la dietă, dar pofteşti la ceva dulce, o reţetă fără zahăr devine perfecta pentru tine. La fel şi dacă ai probleme cu glicemia. Este vorba de un chec delicios cu banana şi ciocolată neagră, foarte simplu de preparat şi care nu necesită foarte multe ingrediente.
Faptul că nu conţine niciun gram de zahăr face din această reţetă una pe care o vei adora, mai ales că gustul este unul desăvărşit. Atenţie, este obligatoriu să foloseşti ciocolată neagră, fără zahăr, pentru a păstra caloriile la nivelul cel mai de jos. Vei obţine un desert uşor, numai bun de savurat fără să ai grija kilogramelor în plus.
Citeşte şi: Cheescake cu caramel. Un desert pentru toate gusturile
Ingrediente pentru reţeta de Chec fără zahăr, cu banane şi ciocolată neagră:
- 250 g făină
- 4 banane bine coapte
- 200 g unt topit
- 3 ouă
- îndulcitor pudra, după gust
- 1 linguriţă rasă scorţişoară
- 1 praf de sare
- pliculeţ praf de copt
- păstaie de vanilie
- 50 g fulgi de ciocolată fără zahăr
- unt, pentru uns tava
Mod de preparare pentru reţeta de Chec fără zahăr, cu banane şi ciocolată neagră:
Cureţi bananele, una o tăi în două pe lung, iar pe celelalte le faci piure, scrie culinar.bzi.ro. Cerni făină cu praful de copt şi cu sarea. Mixezi ouăle cu indulcitorul şi cu vanilia până obţii o crema, torni untul în fir subţire, mixand continuu, apoi încorporezi, cu o paleta, făină şi scorţişoară.
Citeşte şi: Prăjitura Valurile Dunării
Adaugi piureul de banane şi omogenizezi. Ungi o tavă de chec cu unt, răstorni aluatul, aşezi banană tăiată, presari fulgii de ciocolată şi dai la cuptorul încins 45-55 de minute sau până trece testul cu scobitoarea.
