Reţetă de desert fără zahăr, perfectă în dietă: Chec cu banane şi ciocolată neagră

1 chec fara zahar cu banane si ciocolata jpg jpeg

Atunci când eşti la dietă, dar pofteşti la ceva dulce, o reţetă fără zahăr devine perfecta pentru tine. La fel şi dacă ai probleme cu glicemia. Este vorba de un chec delicios cu banana şi ciocolată neagră, foarte simplu de preparat şi care nu necesită foarte multe ingrediente.

Faptul că nu conţine niciun gram de zahăr face din această reţetă una pe care o vei adora, mai ales că gustul este unul desăvărşit. Atenţie, este obligatoriu să foloseşti ciocolată neagră, fără zahăr, pentru a păstra caloriile la nivelul cel mai de jos. Vei obţine un desert uşor, numai bun de savurat fără să ai grija kilogramelor în plus.

Citeşte şi: Cheescake cu caramel. Un desert pentru toate gusturile

Ingrediente pentru reţeta de Chec fără zahăr, cu banane şi ciocolată neagră:

  • 250 g făină
  • 4 banane bine coapte
  • 200 g unt topit
  • 3 ouă
  • îndulcitor pudra, după gust
  • 1 linguriţă rasă scorţişoară
  • 1 praf de sare
  • pliculeţ praf de copt
  • păstaie de vanilie
  • 50 g fulgi de ciocolată fără zahăr
  • unt, pentru uns tava

Mod de preparare pentru reţeta de Chec fără zahăr, cu banane şi ciocolată neagră:

Cureţi bananele, una o tăi în două pe lung, iar pe celelalte le faci piure, scrie culinar.bzi.ro. Cerni făină cu praful de copt şi cu sarea. Mixezi ouăle cu indulcitorul şi cu vanilia până obţii o crema, torni untul în fir subţire, mixand continuu, apoi încorporezi, cu o paleta, făină şi scorţişoară.

Citeşte şi: Prăjitura Valurile Dunării

Adaugi piureul de banane şi omogenizezi. Ungi o tavă de chec cu unt, răstorni aluatul, aşezi banană tăiată, presari fulgii de ciocolată şi dai la cuptorul încins 45-55 de minute sau până trece testul cu scobitoarea.



Recente

Beneficiile și efectele negative ale soarelui asupra corpului jpg
Un zâmbet de milioane costă foarte puțin dar îți poate oferi foarte multe jpg
Fulgi sau lapte de ovaz in cafea  Sursa foto Shutterstock 1453749629 jpg
Tăierea părului îl face să crească mai repede  Shutterstock  jpg
a muri de bătrânețe  sursa foto   Shutterstock jpg
reflexoterapie palmara ok shutterstock 1270690045 jpg
Ce spune despre sanatatea ta culoarea menstruatiei  Sursa foto Shutterstock 2204663437 jpg
Obiecte toxice, potpourri, shutterstock jpg
Caini care se adapteaza usor la apartament, foto shutterstock jpg
Atentie la cheagurile de sange  Sursa foto Shutterstock jpg
clickpentrufemei screen post folBYP0ED0k unsplash jpg
foto caravana 2021 jpeg
slabesti dieta este importanta jpg
3 buchete de mireasă ce vor continua să fie populare și în 2023 jpg
De ce te prind serialele așa de tare Afla care sunt tehnicile de marketing care te fac să ți pierzi nopțile de dragul narațiunii preferate! jpg
Ai nevoie de un nou televizor în living room  Îți spunem noi cum să l alegi! jpg
Top 4 iphone hacks pe care nu le știai, dar de care ai nevoie jpg
Photo 1 @siora18 Unsplash jpg
Topuri și cămăși de damă care se potrivesc formelor mai rotunde jpg
Cum să alegi și să asortezi cizmele de toamnă perfecte jpg